Л - аргинин

За да се чувстваме добре, да сме здрави и жизнени, тялото ни трябва да функционира правилно, за което отговарят различни фактори и елементи. Единият от тях е аргининът или наричания още Л-аргинин. Какво представлява той, какви са ползите от него и как правилно се приема? Има ли странични ефекти и коя е препоръчителната доза, кои са най-продавани? Все интересни и често задавани въпроси, на които ще отговорим в този материал.

Какво представлява аргининът

Представлява аминокиселина, без която организмът не може да функционира правилно. Като цяло това е ендогенен елемент, който тялото самостоятелно може да произвежда, благодарение на глутаминовата киселина и пролина. Съществуват обаче ситуации, в които организмът губи тази си способност и съответно аргининът трябва да се набавя отвън, чрез храната или посредством хранителни добавки. Това е например заболяването фенилкетонурия, при която настъпва необичаен катаболизъм в производството на аминокиселини.

Какви са ползите от него

Благодарение на този елемент в организма се освобождава азотен оксид, оказващ положителен резултат върху кръвоносните съдове и съдовия ендотел. Недостигът на азотен оксид в организма се наблюдава в случаи на заболявания като хипертония, диабет, атеросклероза, бъбречна недостатъчност. Нужните дози аргинин в организма имат свойствата още за:

• Стимулиране на фибринолизата;
• Подпомагане на метаболизма на мазнините;
• Стимулиране на растежа;
• Участие в предаването на сигналите към клетките и между тях;
• Лечение на анемия;
• Еректилна дисфункция;
• Стимулиране на мускулния растеж при спортистите;
• Нормализиране нивата на холестерола;
• Подобряване на кръвния поток в най-малките съдове;
• Повишаване здравето и блясъка за косата и т.н.

Тази аминокиселина се отразява много благоприятно при лечение на чернодробни заболявания, причинени от нарушения на урейния цикъл.

Кога се наблюдава дефицит на L-аргинин

Дефицит при здравия организъм трудно се наблюдава, тъй като, както споменахме, това е самостоятелно произвеждана от тялото аминокиселина. Съществуват обаче научни доказателства, че с напредване на възрастта и някои други състояния, наличието му може значително да намалее и да се образува сериозен дефицит. Например дефицит на аргинин може да се прояви при неправилно хранене или при недоносените бебета.
Дефицитът може да доведе до дебалансиране на секрецията на инсулин, както и до нарушения в метаболизма на мазнините в черния дроб. Също така подобен силен дефицит на аргинин ще доведе до нарушения и загуба на мускулна тъкан, както и до сърдечни заболявания.

Кога се наблюдават странични ефекти

Съществуват определени случаи, при които приемът на хранителни добавки с аргинин и подобни храни води до определени противопоказания. Експертите са единодушно на мнение, че приемът не се препоръчва при:

• Запушване на жлъчните пътища;
• Висока хипертония;
• Храносмилателни разстройства;
• Свръхчувствителност;
• Нарушена бъбречна функция;
• Чернодробна недостатъчност.

Подобна аминокиселина не се приема също и от бременни, както и от хора с шизофрения. Продължителният прием на аргинин ще доведе до прекомерно производство на азотен оксид в организма, което пък ще доведе до повишено кръвно налягане и намалена ефективност на сърцето. Ето защо, важно е да знаем колко време трябва да се приема и в какви дневни дози.

Как се приема и в какви дози

Съществува мнение, че нормалната концентрация на аргинин в човешкото тяло трябва да е от 50 до 150 μmol. Експертите смятат, че най-добрата дозировка е от 3 до 8 грама дневно, като най-подходящото време за прием е 2 часа преди тренировката или преди лягане. Възрастните е препоръчително да вземат доза около 6 гр, а децата - около 4 гр.

Кои са най-продаваните продукти в HealthStore

Защо да се доверим на HealthStore

В онлайн магазина HealthStore.bg ще намерите аргинин за мъже и за жени. Нашите продукти са с най-добро качество, поради тясното ни сътрудничество с множество и различни марки и компании, отличаващи се с производството на висококачествени и достъпни продукти. Освен голямото многообразие, тук Ви очаква и професионален екип за безплатна консултация, бързи доставки и гарантирано високо качество на всеки от продуктите. Това може лесно да се види и от масово положителните мнения на нашите редовни клиенти. 
За да се възползвате, заповядайте дори още днес, а при необходимост от професионално съдействие, свържете се с нас! Провеждаме промоции и правим големи отстъпки, така че абонирайте се за информационния бюлетин на сайта и ще сте сред първите, които ще научават за тях. При нас също връщате продукта при желание в определен срок и се възползвате от подробни продуктови и категорийни описания, благодарение на което взимате по-информирано решение.