GABA е аминокиселина, която се синтезира в мозъка. Тя се образува от глутаминовата киселина и е отговорна, както за настъпването, така и за преодоляването на редица психични процеси. Действа като невротрансмитер в централната нервна система.
Относно спортното и приложение можем да кажем следното:
- Основен суплемент за повишаване нивата на растежен хормон
- Използвана във формули за успокояване на ума
- Помага за отпускане след тежка тренировка
- Намалява телесните мазнини
Що се касае за здравето, ще посочим следното:
Тя е една от аминокиселините изписвани на деца с аутизъм. Не рядко се използва и в комбинация с 5-HTP, за подтискане симптомите на епилепсия. Това е изключително неприятно заболяване, което е придружено с конвулсивни припадъци, които сами по себе си не са толкова опасни, ако се случи в присъствието на друг човек, който ще предотврати лошото падане. Друга полза от използването на GABA, е че тя засилва когнитивните процеси в организма. В последните години се използва от много студенти, тъй като чрез нея се улеснява запомнянето, респективно усвояването на повече учебен материал. Дефицитът на този суплемент, често е първоизточник за безсъние.
Начин на употреба:
- 3 грама дневно
