Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

MUSCLEPHARM Възстановяване

СИЛНО ТЪРСЕН

Nutrex - BCAA 6000 - 30 servings - Watermelon

Какво е BCAA 6000 от Nutrex ? BCAA (аминокиселини с разклонена верига) са чисто супергориво за ва...

57.60 лв

72.00 лв

- 20%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Nutrex Glutamine Drive 300 грама

Какво съдържа Nutrex - Glutamine DRIVE ? Глутаминът (Glutamine) е най-разпространената аминокис...

42.30 лв

47.00 лв

- 10%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Nutrex - BCAA DRIVE - 200 tabs

Перфектно възстановяване за НАЙ-ДОБРИ спортни резулати с BCAA DRIVE от Nutrex! Почитателите на то...

54.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Nutrex Amino Drive 30 дози

Amino Drive на Nutrex са висококачествен аминокиселинен бленд на прах. Задъжлителната хранителна доб...

50.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

MusclePharm - BCAA 3:1:2 - 180 caps

MusclePharm BCAA 3:1:2 е специално разработен да достави идеалните количества аминокиселините с ра...

33.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Nutrex - Amino Drive - single serving

Amino Drive на Nutrex са висококачествен аминокиселинен бленд на прах. Задъжлителната хранителна доб...

1.80 лв

2.00 лв

- 10%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

MusclePharm Re-Con Sport 30 дози

Възстановяване от ново поколение с RE-CON Sport Нова формула за още по-добри резултати ...

84.60 лв

96.00 лв

- 12%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

MusclePharm - Amino1 Black

Аmino 1 BLACK от MusclePharm е сред най-добрите спортни напитки за възстанояване и хидратация A...

55.80 лв

62.00 лв

- 10%

виж повече

Показване 1 до 8 от 8 (1 страници)

543210Оценка 4.48 от 332 отзива

ОТЗИВИ ЗА ПРОДУКТИ ОТ КАТЕГОРИЯТА

Пепи Кръстева (NOW Sports - Pea Protein - 340 g)

2021-10-26 12:10:47

Това е възможно най-лесно разбиващия се протеин, става толкова гладка текстура на шейка ,че не се усеща ,че пиеш протеин. Страхотен е и на вкус.