в кошницата Кошница
 

Бета-Аланин

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Сред огромното разнообразие на спортни добавки, особени ползи за организма носят аминокиселините. Бета-аланинът спомага за развитието на мускулната сила и издръжливост. 


Какво представлява бета-аланинът

Заменяема аминокиселина, класифицираща се във вид на не-протеиноген, което означава, че не участва в синтеза на белтъка и по този начин не се среща в естествен вид в протеините, като отделна аминокиселина. Обикновено. се съдържаща в белтъците, като част от дипептид наречен карнозин, който пък е и мощен антиоксидант.


Накратко може да се каже, че е част от биоактивните съединения в човешкото тяло, помагайки за възвръщане на силата, подобрявайки обмяната на веществата и повишавайки издръжливостта по време на тежки физически натоварвания. Като цяло голям интерес представлява за бодибилдърите и хората, упражняващи агресивни спортни физически дейности.


Какви са ползите от приема

Биологичните действия на веществото способстват за:

  • Увеличаване концентрацията на карнозин в мускулните тъкани;
  • Възпрепятства натрупването на млечна киселина в организма при извършване на физически упражнения;
  • Увеличаване на времето до появата на максималния праг на умора;
  • Бързо възстановяване на мускулната тъкан;
  • Възпрепятства възпроизвеждането на хистамин.


Как се приема

Препоръчителната доза на тази добавка е 400-800 мг на всеки 8 часа. За удобство може да се вземат и по 3-4 грама на ден. Минималната продължителност на времето за приемане е 4-5 седмици, а максималната - 8-12. Проучвания показват, че след 12 седмици нивото на карнозин достига своя връх и се стабилизира.


Бета-аланинът обаче има една неприятна особеност - леко изтръпване на кожата (обикновено по лицето, шията, гърдите, най-малко - отзад) след консумация. Това се дължи на възпаление на периферните нерви и обикновено отшумява след седмица постоянна употреба.


Както винаги обаче, съветваме да четете етикетите на продуктите и да се придържате към препоръчителните дози на производителите или предварително да се съветвате с диетолог или лекар.


Защо от HealthStore.bg

Защото, сътрудничейки си тясно с най-популярните в бранша брандове, ви предлагаме абсолютно 100% натурални хранителни добавки с ясен произход. Продуктите ни се предлагат на най-добрите цени и можете да се възползвате от професионален съпорт, който с радост ще ви помогне в правилния избор и ще съдейства при обработката на заявката ви, така че да не я чакате дълго. Заповядайте дори още днес!


Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище