- Аминокиселини
- Бета-Аланин
- BIO
- Био алтернатива на млечни
- БИО АЛТЕРНАТИВНИ НАПИТКИ
- БИО БАРОВЕ, БИСКВИТИ, ШОКОЛАДИ
- БИО ВАРИВА
- БИО ЗАМЕСТИТЕЛИ НА МЕСО
- БИО ЗАХАР, ПОДСЛАДИТЕЛИ
- Био кафе
- БИО КОЗМЕТИКА
- БИО КОНСЕРВИРАНИ ХРАНИ
- БИО НАПИТКИ, СОКОВЕ И ФРЕШОВЕ
- БИО ОВЕСЕНИ ЯДКИ, МЮСЛИ
- БИО ОЛИА, ЗЕХТИНИ, МАЗНИНИ
- БИО ПАСТА, СПАГЕТИ, МАКАРОНИ
- БИО СОСОВЕ, МАЙОНЕЗА, ГОРЧИЦА
- БИО СПРЕДОВЕ И МУСОВЕ
- БИО ТАХАНИ, КРЕМОВЕ, МЕД
- БИО ХЛЯБ, СУХАРИ, БРАШНО
- БИО ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
- БИО ЧИПСОВЕ, КРЕКЕРИ И ГРИЗИНИ
- БИО ЯДКИ, СУШЕНИ ПЛОДОВЕ, СЕМЕНА
- Веган храни
- Супер храни
- Промоции
- Натурални храни
- Спортни
- Протеини
- Аминокиселини
- Билки
- Витамини и минерали
- Изгаряне на мазнини
- Здраве
- CBD продукти
- Антиоксиданти
- Грижа за зъбите
- Ензими
- Зелени Храни
- Имуностимулатори
- Коензим Q10
- Колаген
- Коса, кожа, нокти
- Ленено масло
- Лецитин
- Мастни Киселини
- Настроение, памет и сън
- Омега 3 Рибено масло
- Омега 3-6-9
- Подсладители
- Пробиотици
- Пчелни продукти
- Специализирани формули
- Стави и хрущяли
- Фибри
- Формули за деца
- Формули за жени
- Формули за мъже
- Аксесоари
- Козметика
- Схващане на мускулите / крампи
- Повишаване на издръжливостта
- Алергии
- Анемия
- Аутизъм
- Белодробни заболявания
- Бременност
- Бъбречни заболявания
- Водна задръжка
- Възпаления
- Главоболие
- Депресия
- Диабет
- Дихателни проблеми
- Зрение
- Имунна система
- Инсулинова чувствителност
- Инфекции
- Нокти
- Сън
- Контрол на апетита
- Концентрация
- Крампи
- Кръвно налягане
- Кръвоносна система
- Кръвосъсирване
- Менопауза
- Метаболизъм
- Мисловна дейност
- Нервна система
- Памет
- Простата
- Разширени вени
- Сексуална функция
- Стомашни проблеми
- Стрес
- Сърдечни проблеми
- Умора
- Уринарен тракт
- Устна хигиена
- Холестерол
- Хормонални проблеми
- Чернодробни заболявания
- Щитовидна жлеза
- Кожни проблеми
Бета-Аланин
Кога се налага прием на бета аланин
Beta Alanine е формула на заменима аминокиселина, подобряваща спортните постижения и издръжливостта. Тази добавка, чрез карнозина, контролира натрупването на киселина в мускулите, позволявайки им по-продължителна работа.
Има ли странични ефекти
След приемане на големи дози от добавката някои хора споделят мнения за мравучкане по кожата на лицето. Бета аланинът обикновено взаимодейства с лекарствата за сърдечно-съдовата система.
Как се приема
Тази хранителна добавка се предлага на таблетки и се препоръчва дозировка от 400 до 800 милиграма на 8 часа. Можете да намерите Beta Alanine на отлични цени дори и в този момент.
Сред огромното разнообразие на спортни добавки, особени ползи за организма носят аминокиселините. Различните аминокиселини имат различни свойства. Бета-аланинът спомага за развитието на мускулната сила и издръжливост.
Какво представлява бета-аланинът
Заменяема аминокиселина, класифицираща се във вид на не-протеиноген, което означава, че не участва в синтеза на белтъка и по този начин не се среща в естествен вид в протеините, като отделна аминокиселина. Обикновено. се съдържаща в белтъците, като част от дипептид наречен карнозин, който пък е и мощен антиоксидант.
Накратко може да се каже, че е част от биоактивните съединения в човешкото тяло, помагайки за възвръщане на силата, подобрявайки обмяната на веществата и повишавайки издръжливостта по време на тежки физически натоварвания. Поради тези си свойства тази аминокиселина представлява голям интерес за бодибилдърите и хората, упражняващи агресивни спортни физически дейности.
Какви са ползите от приема
Биологичните действия на веществото способстват за:
- Увеличаване концентрацията на карнозин в мускулните тъкани;
- Възпрепятства натрупването на млечна киселина в организма при извършване на физически упражнения;
- Увеличаване на времето до появата на максималния праг на умора;
- Бързо възстановяване на мускулната тъкан;
- Възпрепятства възпроизвеждането на хистамин.
Как се приема
Препоръчителната доза на тази добавка е 400-800 мг на всеки 8 часа. За удобство може да се вземат и по 3-4 грама на ден. Минималната продължителност на времето за приемане е 4-5 седмици, а максималната - 8-12. Проучвания показват, че след 12 седмици нивото на карнозин достига своя връх и се стабилизира.
Бета-аланинът обаче има една неприятна особеност - леко изтръпване на кожата (обикновено по лицето, шията, гърдите, най-малко - отзад) след консумация. Това се дължи на възпаление на периферните нерви и обикновено отшумява след седмица постоянна употреба.
Както винаги обаче, съветваме да четете етикетите на продуктите и да се придържате към препоръчителните дози на производителите или предварително да се съветвате с диетолог или лекар.
Защо от HealthStore.bg
Защото, сътрудничейки си тясно с най-популярните в бранша брандове, ви предлагаме абсолютно 100% натурални хранителни добавки с ясен произход. Продуктите ни се предлагат на най-добрите цени и можете да се възползвате от професионален съпорт, който с радост ще ви помогне в правилния избор и ще съдейства при обработката на заявката ви, така че да не я чакате дълго. Заповядайте дори още днес!
