Л-Карнитин

Л-карнитинът е по-разпространен в спортните среди и е нужен за много от процесите, протичащи в организма. Той дава енергия, намалява нивото на млечна киселина в мускулите, спомага за топенето на излишните мазнини и още куп неща, които ще разгледаме по-долу. Този суплемент няма странични действия, не пречи на съни, нито натоварва нервната система. 

Какво представлява Л-карнитинът

Аминокиселина, позволяваща на тялото да се освободи от излишната мастна тъкан и да се възстанови след изтощителни тренировки. Другото му наименование е витамин B11 или BT, притежава анаболни свойства и осигурява по-ефективното подхранване на клетките с кислород. Влияе върху натрупването на йод в щитовидната жлеза и ускорява процеса на регенерация на тъканите. 

Без тази аминокиселина, човешкото тяло не може да изгаря мазнините, дори и в условията на най-интензивни физически натоварвания. При липса на елемента, нито можете да отслабнете, нито да увеличите мускулната си маса.

Разбира се, човешкото тяло има способността самостоятелно да произвежда този компонент в нужното му количество за доброто състояние на мускулния тонус, но активните хора го приемат допълнително под формата на хранителни добавки или чрез странични продукти.

С какво е полезен

Предимно се използва за ускоряване процеса по изгарянето на ненужната мастна тъкан и за по-бързото нарастване на мускулите. Той разбира се е полезен и за възстановяването след тренировки. Карнитинът спомага за редуцирането на излишните мазнини и е подходящ за прием от мъже и жени във всички възрасти.

По време на натоварвания обаче, добавката действа по следния начин:

• Произвежда енергия за увеличаване на мускулната маса;
• Тренира сърцето и повишава издръжливостта му;
• Защитава запасите от гликоген в мускулите;
• Допринася за съхранението на протеина в организма;
• Намалява концентрацията на млечна киселина (облекчава болките и спазмите);
• Укрепва имунната система по време на интензивни тренировки;
• Осигурява максимална консумация на кислород по време на изпълнение на упражнения по аеробика.

Как се приема

Считаме за необходимо още в началото на този подраздел да споменем, че приемането на добавката без спортна активност ще бъде безполезно, тъй като няма да получите желаният ефект. Не е необходимо да вземате Л-карнитина циклично. Можете да го консумирате редовно, при спазване на правилната дозировка. Не забравяйте, че се взема преди началото на физическата активност и се усвоява от организма много бързо. Най-добре е получаването под формата на капсули, таблетки или течност, преди заминаване към фитнес залата.

Препоръчително е при интензивни физически натоварвания, дозата за възрастни да е 1-2 гр/ден. Приемайте 1-2 капсули около половин час преди спортни занимания.

Ще откриете л-карнитин под формата на прах, таблетки или течна форма. 

Защо от HealthStore

С дългогодишното си пазарно присъствие, успяхме да се утвърдим, като професионалисти и коректен ритейлър, предлагащ изключително изгодни условия за пазаруване, достъпни цени, голямо разнообразие на хранителни елементи и експерт-консултанти, които са на разположение на всеки клиент. Също, бързата обработка на заявките и кратките доставки ни направиха предпочитано място за пазаруване пред останалите конкуренти, така че доверете ни се, както направиха стотици, като вас! Очакваме Ви!