в кошницата Кошница
 

Витамин - К

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Витамин К принадлежи към групата от липофилните (мастноразтворимите) и хидрофобни елементи, грижещи се за синтеза на протеините, подсигуряващи нужното ниво на коагулация. Играе значителна роля в обмяната на веществата в костите, в съединителната тъкан и в работата на бъбреците. В по-долните редове ще разгледаме малко по-подробно елемента и ще разберем защо ни е толкова необходим.


Защо ни е нужен витамин К

Грижи се за съсирването на кръвта и съответно се използва по време на силно кървене. Необходим е и за нормалното функциониране на черния дроб и за ускоряване съсирването на кръвта - чрез образуването на протромбин. В здравият организъм има специални микроорганизми, произвеждащи този елемент самостоятелно и то в достатъчно количество, но при нарушена функционалност на черния дроб или продължителна употреба на някои лекарства, този процес се нарушава. 


В случай на липса, в организма започва развитието на хеморагични явления. Както споменахме и по-горе, това е мастноразтворим компонент и в случай на нарушения в усвояването на мазнините от чревната стена, се наблюдава недостигът му.


Нужен компонент е в изграждащите и възстановителни процеси на костната тъкан, а също осигурява и синтеза на стеокалцина - протеинът на костната тъкан, върху който се кристализира калцият. Спомага за предотвратяване появата на остеопороза и участва в окислително-възстановителните процеси в организма.


От къде да си го набавим

Може да се набави от всички зеленолистни растения, но в копривата, липата, малините и шипките той е с по-голяма концентрация. Също така, витамин К се съдържа и в соята, месото, черния дроб, орехите, зелето и т.н. 


Синтезира се в чревната микрофлора на човека. Трябва да се помни, че независимо от факта, че се съдържа в широк спектър от растителни храни, той е мастно-разтворим, така че за усвоението му (независимо дали е продукт на бактериална активност или чрез приготвена храна), в червата трябва да има малко мазнини.


Признаци за недостиг

Липсата лесно се идентифицира с появата на повишено кървене. При недостигът му се наблюдава склонност към спонтанно образуването на синини по тялото, кървене на носа и т.н. При жените менструацията става по-продължителна, а в случай на наранявания, кръвта дълго време тече и по-бавно се съсирва.


Защо да пазаруваме от HealthStore.bg

Защото в магазина ни гарантирано получавате:

  • абсолютно 100% натурални хранителни добавки;
  • най-добрите цени в бранша;
  • професионално и бързо обслужване;
  • висококвалифицирани оператори за консултации относно правилния избор и начина за пазаруване;
  • лесна уеб-платформа за оформяне на поръчките и т.н.


Тези и още куп допълнителни привилегии получавате, само ако изберете Хелтстор, така че очакваме ви дори още днес!