в кошницата Кошница
 

Витамин - A

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Витамин А взема участие в окислително-възстановителните процеси, регулира синтеза на протеините, спомага за нормалния обмен на веществата, функциите на клетъчните и събклетъчните мембрани. Играе важна роля в изграждането на зъбите и костите, а също и в мастните отлагания. В статията ще стане дума по-подробно какви са ползите от добавката и защо ни е нужна тя.


Какви са ползите от Витамин А

Отличен антиоксидант е. Възпрепятства разрушителната работа на свободните радикали и допринася за дългогодишното Ви здраве. Също така е изключително полезен за зрението и костите, както и за здравето на косата, кожата и нормалната дейност на имунната система. Добре се бори с вирусите и бактериите, спомага за заздравяването на ноктите, по-ускореното зарастване на раните и т.н.


Той може да се набавя от храните по естествен път. Съдържа се най-много в черния дроб, яйцата, морковите, спанака, тиквата и зелето. Ако консумирате обаче малко от тези продукти и в същото време се занимавате с бодибилдинг, то тук на помощ идват хранителните добавки. 


Защо ни е нужен

Особено важен е в бодибилдинга, тъй като участва в процеса по създаването на нови мускулни клетки. Дефицитът може да сведе до нула следтренировъчния възстановителен процес. Определя темпа и количеството на образуването на гликоген в организма. Така, от него зависят не само стягането на мускулите и техните обеми, но и потенциалната способност на атлета да издържа при високоинтензивни, изискващи голяма енергозагуба, тренировки. 


При бодибилдинга, нуждите от ретинол се увеличават, така че дневната норма на витамин А заедно с храната почти е невъзможно да се набавят. Това се дължи на факта, че елемента лесно се унищожава във въздуха, под действието на слънчевата светлина и киселините.


Как е правилно да се приема

 

Препоръчителната дневна доза - 1 милиграм, за културисти - 1,5 милиграма. Не бива да се превишава дозата от 3 милиграма. В случая, поговорката "колкото повече, толкова по-добре" не работи. Много е важен за различните функции, но въпреки това не е необходим толкова много.
Преди приемането на каквито и да е спортни добавки, задължително четете препоръчителните инструкции на производителите.


Защо да пазарувате от HealthStore.bg

 

Защото от нас гарантирано получавате качествени хранителни продукти с: 

  • естествен произход; 
  • атрактивни цени;
  • бързо и качествено обслужване;
  • система за бързо пазаруване;
  • огромно разнообразие.


Ако искате да се възползвате от тези и още куп други предимства, заповядайте при нас дори още днес. Очакваме Ви!


Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище