в кошницата Кошница
 

Аминокиселини

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Към днешна дата на пазара вече се предлага изключително разнообразие на спортни хранителни добавки, предназначени за постигането на едни или други цели, но най-популярни сред тях си остават протеините и аминокиселините. За първите вече е писано, а сега дойде време да се запознаем с особеностите на вторите и по-конкретно какво представляват и защо са толкова важни за приемане по време на тренировки.


Какво представляват аминокиселините

Това е градивният елемент на протеина, нужен на всеки организъм. Съставката може да се набавя чрез консумацията на месо, риба, яйца или посредством специалните спортни добавки, които можете да намерите и при нас в Хелтстор. Усвояват се от организма много по-бързо от протеина и се грижат за растежа на мускулите, бързото възстановяване, укрепване на имунната система и т.н.


Хранителният елемент също така е добър източник на енергия, предотвратява катаболният процес, в който се наблюдава разрушаване на мускулните влакна, и също спомага за бързото изгаряне на излишната подкожна мастна тъкан. Изключително се препоръчва за консумация от хората, занимаващи се с физически натоварвания и водещи активен начин на живот.


Какви са видовете

Като цяло са познати два вида, а именно заменяеми и незаменяеми. Първият организмът си го изработва самостоятелно и не е необходимо неговото набавяне чрез допълнителен прием на хранителни вещества. Вторият вариант обаче е нужно да си го набавяме чрез храната или спортни добавки. Всъщност съществуват около 28 различни аминокиселини - 9 незаменяеми и 19 заменяеми. Някои от тях са: 

  • Валин;
  • Хистидин;
  • Изолевцин;
  • Левцин и т.н.


Как е правилно да се приема

Препоръчително е да се консумират в момент, в който тялото е силно изморено и се нуждае от допълнителна енергия, а именно около двадесет минути след тренировка. Някои експерти дори препоръчват вземането им преди лягане - тогава мускулите най-активно нарастват и по това време се извършва възстановителния процес.


Дозировката при отделните видове е различна, така че е силно препоръчително да четете етикета на продукта и да следвате инструкциите на производителя, гарантирайки си безопасността на тялото.


Защо от HealthStore

Защото само пазарувайки от нас можете да си гарантирате, че получавате качествени и натурални продукти, без излишни химически елементи, тъй като си сътрудничим с известните в бранша производители и сме директен вносител за България, така че заповядайте дори още днес!


Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище