Естествени подсладители

Подсладителите се използват почти постоянно в домакинството, но рядко се замисляме до колко полезни са те и как въздействат на здравето ни. Пазара в момента е залят с изкуствени заместители на тези съставки, но те в една или друга степен ни вредят. Съществуват обаче натурални по-безвредни алтернативи, за които ще поговорим по-долу.

Какви са видовете подсладители 

Това са сладки вещества, заместващи захарта и различаващи се по химичен състав. Общо те се разделят на два вида - синтетични и естествени. Първите се създават на базата на изкуствени елементи. Те са ниско-калорични, не се усвояват от организма и по сладост превишават няколко пъти захарта. Оказват обаче негативно влияние върху здравето ни. Например, хората, опитващи се да свалят някой килограм, консумирайки химичните подсладители изпитват глад и това може да доведе до обратния ефект - увеличаване на храненето. Подходящи са за хората, страдащи от захарен диабет и от тези, желаещи да се отърват от излишните килограми.

Естествените - също сладки вещества, но добити от натурални суровини. Те са многократно по-безвредни от химичните аналози, но разбира се не означава, че може да се използват безконтролно. Полезни са за хората, страдащи от диабет, тъй като не водят до повишаване нивата на кръвната захар. 

Кои са разпространените

Съществуват много алтернативи, но най-срещаните са: 

• Стевията - паради ниската си калоричност се използва широко в домакинствата. Изследванията не показват оказване на негативни влияния върху организма, а дори напротив. Подобрява холестерола, стомашно-чревният тракт, потиска развитието на кариеси и т.н;
• Кслиитолът - не се характеризира с високи нива на съдържание на калории и се добива от пшеницата и някои плодове. Оказва положителен ефект върху зъбите, което го прави подходящ за употреба в дъвките;
• Фруктозата - добива се от сладките ягоди и някои плодове и е годен за консумация от диабетици. Спомага за бързото разграждане на алкохола в кръвта и въпреки понижените си нива на калоричност, прекомерната консумация ще доведе до затлъстяване;
• Сорбитолът - не се отличава с висока сладост и поради това е подходящ за употреба в диетичните храни и напитки. В природата се среща в костилковите плодове, водораслите и други растения. Прекомерната употреба обаче може да доведе до негативни влияния, като диария, болки в корема и т.н.

Защо да се доверите на HealthStore.bg

Защото няма по-полезни продукти от натуралните, а при нас ще откриете само естествени съставки с ясен произход, с които да подобрите живота и здравето си. Само при нас получавате гарантирано най-добрите стоки на изключително конкурентни цени, бързи доставки, висококвалифицирани консултанти за въпроси и отговори. А удобната за пазаруване уеб-платформа ви позволява да поръчвате, дори докато си лежите вкъщи с таблета в ръка, така че очакваме Ви!