%
КАТАЛОГ
Форма
ПРОИЗВОДИТЕЛИ
Цена:
Рейтинг
ТОП от Креатин за маса

Креатин за маса

Какви са ползите от креатина

Представлява аминокиселина, осигуряваща нужната на мускулите енергия за правилното им съкращаване и натоварване. Монохидратът е вид формула, която в тялото се превръща във фосфат, отговарящ за възстановяването на силата и здравината на претоварените и изтощени мускули.

Как се пие

Креатин monohydrate е сред видовете аминокиселини, предлагани на таблетки и прах, на хапчета или на капсули с най-добро качество и отлични цени. Продуктът е хубав и за мъже, и за жени и се приема в две фази: на натрупване и на задържане. Първата е с продължителност една седмица, а втората — месец. После се прави почивка от две до четири седмици

 


Креатинови Матрици
СИЛНО ТЪРСЕН
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Creapure от Pure Nutrition USA - най-предпочитаният креатин в България Всеки активно спортув...
85.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
CREATINE MATRIX - Подобрете своята физическа издръжливост и увеличете мускулната си сила с тази инов...
49.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
Kre-Alkalyn не е просто креатин, това е чистотата и съвършенството при креатиновите продутки! П...
60.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
Creapure от Pure Nutrition USA - най-предпочитаният креатин в България Всеки активно спортув...
48.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Creapure от Pure Nutrition USA - най-предпочитаният креатин в България Всеки активно спортув...
155.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
100% Pure Creatine - ново, качествено, чисто! Станете по-силни с един от най-чистите креатини на п...
77.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
100% Pure Creatine - ново, качествено, чисто! Станете по-силни с един от най-чистите креатини на п...
42.00 лв
СИЛНО ТЪРСЕН
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
100% Pure Creatine - ново, качествено, чисто! Станете по-силни с един от най-чистите креатини на п...
141.00 лв
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
ГАРАНТИРАНО ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА С CREATINE POWDER и GLUTAMINE POWDER! Креатинът е една от ...
91.80 лв

102.00 лв
- 10%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Вземи 2 броя креатин по 500 грама и спести! ГАРАНТИРАНО ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА С CREATINE POW...
88.00 лв

110.00 лв
- 20%
ПРОМО
ГАРАНТИРАНО ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА С CREATINE POWDER! Креатинът е една от най-разпространенит...
49.50 лв

55.00 лв
- 10%
ПРОМО
ГАРАНТИРАНО ПОКАЧВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА С CREATINE POWDER! Креатинът е една от най-разпространенит...
31.50 лв

35.00 лв
- 10%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
TRI CREATINE MALATE – ПО-ДОБРИЯТ КРЕАТИН! TRI CREATINE MALATE е съединение получено от Креатин мо...
90.00 лв

100.00 лв
- 10%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
TRI CREATINE MALATE – ПО-ДОБРИЯТ КРЕАТИН! TRI CREATINE MALATE е съединение получено от Креатин мо...
108.00 лв

120.00 лв
- 10%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
TRI CREATINE MALATE – ПО-ДОБРИЯТ КРЕАТИН! TRI CREATINE MALATE е съединение получено от Креатин мо...
67.50 лв

75.00 лв
- 10%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Вземи 2 броя и спести докато мускулите ти растат! TRI CREATINE MALATE – ПО-ДОБРИЯТ КРЕАТИН! TR...
192.00 лв

240.00 лв
- 20%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Kre-Alkalyn Creatine на NOW Sports представлява буферирана форма на креатин с алкали При Кре-Алка...
105.00 лв

130.00 лв
- 19%
ПРОМО
Kre-Alkalyn Creatine на NOW Sports представлява буферирана форма на креатин с алкали При Кре-Алка...
60.00 лв

67.00 лв
- 10%
ПРОМО
Креатин Монохидрат е може би най-разпространената и ефикасна хранителна добавка Creatine се изпол...
33.60 лв

48.00 лв
- 30%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Креатин Монохидрат е може би най-разпространената и ефикасна хранителна добавка Creatine се изп...
73.50 лв

105.00 лв
- 30%
ПРОМО
Креатин Монохидрат е може би най-разпространената и ефикасна хранителна добавка Creatine се изпол...
32.20 лв

49.00 лв
- 34%
Какво е LevroLegendary Test Creatine ? LevroLegendary Test Creatine е научно разработена формула,...
36.00 лв
Какво е Levrone GOLD Creatine? Levrone GOLD Creatine е изключително чист креатин монохидрат, пред...
45.00 лв
Какво е ANIMAL CREATINE CHEWS ? Animal Creatine Chews ви дава силата на креатин монохидрат под фо...
66.00 лв
ПРОМО
Комплексна 3 в 1 креатинова формула: увеличава обема на мускулните клетки подобрява подхранв...
52.00 лв

65.00 лв
- 20%
Creatine Powder съдържа микронизиран креатин монохидрат, който се усвоява по-добре от обикновения ...
47.00 лв
Креатин монохидрат - най-популярната хранителна добавки в света!  Малко са спортистите, коит...
64.00 лв
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Увеличете силата и мускулната си маса с новия SAN – Performance Creatine Факти за продукта: ...
88.00 лв

110.00 лв
- 20%
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Animal Creatine Powder е един от най-чистите креатини на пазара.  Ако искате мускулен растеж и...
67.00 лв

95.00 лв
- 29%
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Повече от 20 години Cell-Tech™ е признат за продукт, който осигурява изключителни резултати - такива...
110.00 лв
Повече от 20 години Cell-Tech™ е признат за продукт, който осигурява изключителни резултати - такива...
60.00 лв
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
KRE ALKALYN – сила и мощ във всяка капсула! Двадесет и четири елитни спортисти от българския наци...
91.00 лв
Какво е KRE-Alkalyn PRO от EFX SPORTS? Kre-Alkalyn EFX PRO съдържа комбинация от мултипатентовани...
50.00 лв
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Какво е KRE-Alkalyn PRO от EFX SPORTS? Kre-Alkalyn EFX PRO съдържа комбинация от мултипатентовани...
87.00 лв
ПРОМО
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Какво е EFX Sports Kre-Alkalyn Powder ? EFX Sports Kre-Alkalyn Powder е чист буфериран креатин мо...
91.00 лв
RE ALKALYN HARDCORE – Смяташ, че си достиггнал лимита на възможностите си ?!? – Явно още не си опита...
59.00 лв
KRE ALKALYN – сила и мощ във всяка капсула! Двадесет и четири елитни спортисти от българския наци...
54.00 лв
Creapure Creatine Monohydrate – един от най-пречистените креатинови продукти на пазара! Creapure ...
55.99 лв
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
Creapure Creatine Monohydrate – един от най-пречистените креатинови продукти на пазара! Creapure ...
88.49 лв
Micronized Creatine на Dymatize e 100% HPLC cepтифициpaн Не са използвани никакви добавки, eдин...
54.00 лв

Креатинът е сред най-популярните хранителни добавки, неизменна част от спортното хранене. Той е изключително ефективен в периоди на натрупване на тегло и когато целим да подобрим силовите си постижения.

Какво е креатинът

Креатинът е аминокиселина, чиято роля е да съдейства за подаването на енергия към нервните и мускулните влакна. Чрез нея се осъществяват процесите на мускулно съкращение и именно тя увеличава енергийния резерв в мускула, необходим когато е нужно да се извършва по-продължителната или по-интензивната му работа.
Естествените ѝ източници са рибата и месото. При големи натоварвания, като активна спортна дейност обаче, набавеният чрез храната креатин не е в достатъчно количество, за да удовлетвори нуждите на организма и да се отрази на физическата форма. Един килограм телешко месо съдържа 4-6 гр креатин, а дневната доза, нужна за активно спортуващи, е 8-10 гр. Особено необходим е за хора, които не консумират месо.
Един от най-разпространените му видове е креатин монохидрат. Тази натурална субстанция има осезаем ефект. Попаднала в тялото, тя се преобразува в креатин фосфат, който от своя страна има роля за изграждането, регенерирането и възстановяването на аденозин трифосфат (АТФ). АТФ пък ни осигурява енергията необходима за мускулните контракции.

Креатин цена

За какво се използва

Тази аминокиселина е сред най-често използваните от спортистите натурални добавки. Сред позитивите от приемането ѝ са:

  • Увеличаване на енергията и на силата по време на тренировка. Така успявате да постигнете по-добри резултати: увеличаване на работните килограми, извършване на повече повторения, по-голяма издръжливост при аеробни тренировки. Клетките имат способността да задържат креатина и да го използват при нужда;
  • Покачване на мускулна маса. Колкото повече сили и енергия имате, толкова по-интензивни и усилени стават тренировките Ви. Това от своя страна неминуемо води до покачване на мускулната маса, уплътняване на мускулите и подобряване на релефа им;
  • По-висок тонус на мускулите и по-добра хидратация. Стимулира се ресинтеза на ATP (аденозин трифосфат), който има ключова роля за добър метаболизъм. Обмяната на веществата се подобрява, клетките се хранят и изразходват енергия пълноценно, а тялото изглежда и се усеща по-здраво. Подобрената хидратация поддържа тонуса и стимулира нарастването на мускулната тъкан в натоварените зони. Чрез активизирането на мускулите се стимулира и отслабването – по-активно се топят мазнини;
  • Поддържане на минимални количества млечна киселина в зоните, подложени на натоварване. Това означава по-бързо възстановяване след тренировка и намаляване на катаболитните процеси;
  • Регулиране на нивата на кръвна захар.

Видове креатин

Как се приема

Креатинът може да се приема по интензивна програма или чрез схема за постепенното му натрупване. Предлага се под формата на прах или на хапчета. 

Схема със зареждане

Първата схема за прием се състои от две фази. Този метод обикновено се използва от по-опитни спортисти, препоръчително – с тегло над 90 кг:

  1. Първата фаза от схемата е наречена „зареждане“. В рамките на 5 или 7 дни на всеки 24 часа се приема доза от 10-20 грама креатин. Може да е разделена на 4 „порции“, които да поемате на приблизително равни интервали;
  2. След „зареждането“ превключвате на режим „поддръжка“. Тази фаза продължава още 3, максимум 4 седмици. По време на нея се приемат по 5 грама дневно сутрин или след физическа активност. 

Равномерна схема

При този метод няма интензивно зареждане, а от самото начало на приема се взимат по 5-10 грама дневно, в продължение на 4 до 5 седмици. Приемат се сутрин на гладно или след тренировка.

За насоки кога и как да приемате конкретната добавка, погледнете указанията и се консултирайте със специалист.

Креатин на капсули и прах

Кои са най-продаваните продукти в категорията

ПродуктПроизводителФормаОпаковкаЦена
Креатин МонохидратNow Sportsкапсули
капсули
прах
прах
120 бр.
240 бр.
1000 г
600 г
31 лв.
105 лв.
74 лв.
50 лв.
100% Pure CreatinePure Nutritionпрах 250 г20 лв
Creapure Creatine Pure Nutrition

прах
прах

250 г
1000 г
25 лв.
75 лв.
Creatine CapsulesPure Nutritionкапсули100 бр25 лв
Platinum CreatineMuscletechпрах400 г25 лв
Micronized CreatineDymatizeпрах300 г27 лв

Има ли странични ефекти

Съществуват митове, че креатинът има негативно влияние върху функцията на бъбреците. Това се дължи на по-високите нива на ензима, които се отчитат при кръвни изследвания. Няма обаче доказателства за това, че тези нива влияят на способността на черния дроб да филтрира кръв.
Съществува и мнение, че хранителната добавка може да причини проблеми с храносмилането. Това обаче се наблюдава при по-малко от 5%, и то ако я приемат в големи количества.
По отношение на съмненията за риск от увреждане на черния дроб няма конкретни доказателства и за това. Имайте предвид обаче, че не е добра идея да пиете алкохол по време на приема на креатин, тъй като алкохолът обезсмисля действието на добавката. При прием на алкохол се наблюдават повишени стойности и на ензима креатин киназа (креатин фосфокиназа)

Защо да изберете от HealthStore

Грижата за тялото е грижа за нашето здраве. Спортът, правилната диета и подходящите хранителни добавки са трите елемента на всяка цялостна и ефективна програма за постигане на реални и трайни резултати.
Наш приоритет в HealthStore е осигуряването на българския пазар на първокачествени хранителни добавки, произведени от водещите световни компании. Директен вносител сме на лицензирани натурални продукти от реномирани марки от САЩ, Канада, Великобритания и други.
Ако посетите някой от нашите физически обекти в София и страната, не само можете да закупите качествени продукти, но също и да получите професионални съвети от консултантите ни за препоръчителния прием на всяка формула.
Пълният ни каталог Ви очаква онлайн на нашия сайт, където ще откриете подробна информация за всеки продукт и можете да се информирате за актуалните промоционални оферти.
Цените ни са без аналог на българския пазар. Всеки ден в HealthStore ще откриете многобройни и изгодни предложения, които можем да си позволим в качеството си на директен вносител на оригиналните продукти.
Поръчки на стойност над 30 лв. от нашия онлайн магазин идват до Вас с безплатна доставка. Поръчайте още днес!

ОТЗИВИ ЗА ПРОДУКТИ ОТ КАТЕГОРИЯТА
2018-11-28 16:48:54
Mnogo dobur rezultat! Po dobre e ot tozi na Biotech! Mnogo pri tova!!!
✔️ този коментар е от потребител, закупил продукта
2018-10-24 14:37:34
Новата формула е доста добра, наистина се усеща как след 3-4 ден, как силата ми се покачи и издръжливоста. Много добър продукт.
✔️ този коментар е от потребител, закупил продукта
Генади Дементиев (Pure Nutrition - 100% PURE CREATINE - 1000 Г)
2014-10-14 09:59:31
Изпробвал съм няколко креатина до сега на различни марки, и от този останах учудващо изненадан, тъй като не очаквах такъв голям прилив на енергия и сила.
✔️ този коментар е от потребител, закупил продукта
2023-10-05 14:04:36
До сега винаги съм пил само монохидрат. Оказа се, че креатинът матрица е точният продукт за мен. Чувствам се много по-силен и значително увеличих тренировъчният си капацитет благодарение на тази матрица.
2021-08-16 12:09:58
Здравейте, Никола. Пакетът има 200 дози като на ден се приемат по две. Това означава, че една опакова е достатъчна за близо 4 месеца.
Екатерина Василева (EFX - Kre-Alkalyn Powder - 66 Servings)
2021-08-14 18:19:00
Натрупах приятна и чиста мускулна маса за едно привлекателно дамско тяло.
Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище