в кошницата Кошница
 

Витамини

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Витамините - това са необходимите за организма органични съединения с ниско молекулно тегло, синтеза на които липсва в тялото или той е ограничен. По-долу ще разгледаме по-подробно ползите от тях и защо са ни нужни.


Защо са ни нужни витамините и какво представляват

Повечето от тях в човешкото тяло изпълняват ролята на коензими, помагащи на ензимите по-бързо и по-ефективно да изпълняват своите функции. Те са незаменими компоненти на специфични ензими, участващи в метаболизма и други специализирани реакции.


Ензимите се явяват катализаторите на всички жизнени процеси. Необходими са за обичайната работа на всички системи и органи, за растежа на тялото и регенерацията на тъканите, борбата с вътрешните инфекции, помагат на организма за незабавното унищожаване на анормалните и мутирали клетки и т.н.


Делят се на две групи: водоразтворими и мастноразтворими; отличават се също и група витаминоподобни съединения. 


Видове витамини

  • С - счита се за най-важният сред бодибилдърите. Аскорбиновата киселина помага за синтезирането на белтъчните структури;
  • B6 - спомага в процесите за растеж на протеиновата тъкан. Също така проявява анаболен ефект, спомагащ за растежа на мускулите. Дневната доза е примерно 20 мг. По-добре е да се консумира с храната (сирене, картофи, черен дроб, зеле, грах);
  • D - улеснява обработката на калция и фосфора за намаляване напрежението в мускулите и за укрепване на костната тъкан;
  • B3 - участва в метаболизма и много е важен за мускулното подхранване по време на физическа активност;
  • Е - доста е важен за културистите. Регулира работата на половите жлези, добър антиоксидант е и предпазва натоварваните части от претренираност;
  • А - ретинолът проявява анаболни свойства, участвайки в синтеза на протеина, запасявайки го с гликоген, който има подхранващ ефект по време на тренировка;
  • В2 - спомага за протеиновия обмен и изграждането на мускулните влакна;
  • Н - осигурява енергиен запас и улеснява обработката на аминокиселините. Дневната доза е примерно 200 микрограма. В големи количества се съдържа в яйцата;
  • В12 - изпълнява роля в синтезирането на аминокиселините и в протеиновия метаболизъм.


Защо да изберем HealthStore.bg

Защото ние сме един от малкото магазини, предлагащи абсолютно натурални спортни хранителни добавки и то на най-атрактивни цени. Огромните ни складови наличности ни позволяват за кратко време да изпратим поръчката ви до адрес, а професионалните консултанти с радост ще ви съдействат в правилния избор и работата с уеб-платформата, така че заповядайте дори още днес!


Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище