в кошницата Кошница
 

Суроватъчен протеин

СписъченТабличен
Покажи:
Ред:


Суроватъчният протеин съдържа голямо количество незаменими аминокиселини, бързо абсорбиращи се от организма. Многобройни изследвания показват, че по време на тяхната употреба се увеличава силата и мускулната маса, а също се губят излишните мазнини. Доказано е още, че той се бори с пониженото кръвно налягане, депресията, повишеното ниво на захар в кръвта. Нека видим с какво ще ни е полезен по време на тренировки и как правилно да го приемаме.


Какво представлява суроватъчния протеин

Смес от протеини, извлечени от млечните отлагания – частта на млякото, отделяща се в процеса на производство на сирене. Млякото съдържа два основни вида от съставката – казеин (80%) и суроватка (20%).  След отделяне от сиренето, веществото преминава няколко етапа на обработка, за да придобие крайният продукт за консумация – прах, прибавящ се към коктейли, заместители на храна и различни белтъчни барове.


В чистия си вид, добавката не е с приятен вкус и често се използват различни ароматизатори, като популярни към днешна дата са вкусовете на шоколад, ванилия и ягоди. Препоръчително е всеки път да четете етикета със съставките, тъй като по някога производителите добавят и захар, която обаче не е много полезна.


Какви видове съществуват

Популярни са основно три типа, а именно:
изолат - 90% белтък и повече. Съдържа понижено количество лактоза и мазнини. С приятен вкус е;
концентрат - около 70-80% белтъци. Има малко лактоза и мазнини и е с ниска концентрация на питателни вещества;
хидролизат - това е предварително обработен компонент, който по-лесно се усвоява от организма и повишава нивото на инсулин с 28-43%.


Характеризират се с не високите си цени и наличие на повечето от полезните хранителни вещества.


Как се приема

Средната дневна доза е 1-2 лъжици (около 25-50 грама), обикновено след тренировка. Следването на инструкциите на производителя върху опаковката е препоръчително. Имайте в предвид, че ако в диетата ви е заложена повишена консумация от продукта, то допълнителната доза най-вероятно ще бъде неефективна.


Препоръчително е хората с болни бъбреци или черен дроб да избягват приема на добавката или да се консултират предварително с личния си лекар. Прекомерната консумация може още да окаже отрицателно въздействие върху храносмилането.


Защо да пазарувате от HealthStore

Защото продуктите ни са с доказан произход и винаги получавате натурални съставки, тъй като сътрудничим директно с някои от водещите брандове в отрасъла, а цените ни са без аналог, така че очакваме Ви дори още днес!


Експресна доставка до следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Нова Загора, Перник, Пазарджик, Кърджали, Асеновград, Благоевград, Кюстендил, Дупница, Сандански, Петрич, Банско, Гоце Делчев, Видин, Русе, Плевен, Монтана, Разград, Силистра, Сливен, Ямбол, Велико Търново, Враца, Габрово, Търговище, Видин, Шумен, Смолян, Добрич, Ботевград, Велинград, Казанлък, Карнобат, Пещера, Панагюрище