Гейнъри

Занимаващите се активно със спорт хора често имат нужда от подхранващи елементи за изграждане на мускулна маса, бързо възстановяване след тренировка и натрупването на допълнително енергия за по-добър тонус. Вместо купуването на отделни хранителни добавки, богати на различните необходими съставки, се препоръчват т.н. гейнъри. По-долу ще поговорим за тях и ще обясним техния състав, как правилно се вземат и мястото за пазаруване на такива продукти.

Какво е това гейнъри и защо се приемат

Наименованието е разпространено в спортните среди и фитнесите и идва от английската дума Gain - растеж. Всъщност представлява спортни добавки, богати на протеини и въглехидрати. Някои производители дори слагат в тези миксове и креатин, микроелементи, аминокиселини, витамини и мазнини. Често са предпочитано средство за качване на мускулна маса и като източник на допълнителна енергия.

Подходящи са за хора, трудно качващи маса и желаещи за кратко време да изградят добре оформена мускулатура. Хората с бърз метаболизъм също е необходимо да добавят към диетата си подобни съставки. От друга страна, трениращите с наднормено тегло е препоръчително да избягват консумацията на гейнъри.

Как се консумират правилно

Най-подходящото време за приемане е няколко минути след тренировка. В този период се отваря т.н. протеино-въглехидратен прозорец, който пълноценно може да бъде затворен с настоящия компонент. Това от своя страна осигурява бързото възстановяване на тялото при продължителни натоварвания, регенерира се повредената тъкан и напълно изчерпаните енергийни запаси.

Може да се взема и преди спортна активност, като организма получава един енергиен запас за продължително натоварвани и тонус.

Какви са предимствата от употребата

При редовно спазване на диетата и постоянство в тренировките, тези смеси ще ви донесат само ползи, като:

• допълнителна енергия;
• добри видими резултати;
• спомагат за бързото възстановяване след интензивни физически упражнения;
• предотвратяват катаболизма (разрушаването на мускулната тъкан);
• позволяват поддръжка на желаното тегло.

Тези смеси също така облекчават и храносмилателната система, предоставяйки необходимите хранителни елементи, без затрудняване на стомаха.

Защо да предпочетете HealthStore

Защото пазарувате от доказал се на пазара търговец със своите натурално съставени продукти, идващи директно от световно известни производители, а цените ни са най-добрите в отрасъла, така че заповядайте дори още сега!