Есенциални Мастни Киселини

Има два вида есенциални мастни киселини – Омега-3 и Омега-6. Можем да ги получим от храната, но тялото ни не е в състояние да ги синтезира. Тук на помощ идват хранителните добавки. Тези вещества са много важни за организма и всеки човек трябва да си набавя нужното количество от тях, за да бъде здрав. Те са подходящи за деца и възрастни, като най-честата употреба е свързана с костите и ставите. От друга страна, някои хора, които имат проблеми с метаболизма, също прибягват до тях. Могат да се приемат отделно или да изберете комплекс, за още по-добър резултат.
Помагат за:

• производство на енергия;
• дифузия на кислород в кръвоносния поток;
• производство на хемоглобин;
• образуване на нервна и мозъчна тъкан;
• контрол на течността в клетъчната мембрана;
• понижаване на високите нива на холестерол и триглицериди в кръвта;
• стабилизиране на нивата на инсулин и захар;
• лечение на артрит;
• противовъзпалителен ефект;
• ефективност при състояния на възпалителни процеси;
• облекчаване на астматични пристъпи;
• облекчаване на алергични реакции;
• укрепване на имунната система;
• намаляване задържането на вода;
• подобряване на състоянието на кожата;
• облекчаване на псориазис;
• успокояващ ефект и премахване на промените в настроението.

Мастните киселини оказват множество ползи върху организма на човека, подпомагайки имунната му система, потискайки образувалите се възпалителни процеси, а също вземат участие и в изграждането на клетъчните мембрани и много други. В по-долните редове ще ги разгледаме по-подробно и ще разберем какво представляват, кои са най-важните и от къде да си ги купим изгодно.

Какво представляват есенциалните (незаменими) мастни киселини

Това са редица полиненаситени вещества, вземащи участие в метаболитните процеси на животните и човека. Принципно тялото ги преобразува от един клас в друг, но не може да синтезира два класа от по-прости вещества, което налага тяхното отделно приемане с храната или под формата на хранителни добавки.

Те са част от състава на защитната клетъчна мембрана и са важен източник на енергия за организма. Също са необходими за нормалната работа на жизнено-важни човешки функции и съответно, недостигът им може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Също така се явяват строителният елемент на мастните тъкани, покриващи и защитаващи вътрешните човешки органи, а количеството им зависи от приеманите маслени елементи.

Кои са най-важните ЕМК

Съществуват много видове, но по-долу ще разгледаме жизнено необходимите за тялото ни:

• Омега 3 - при недостига на омега 3 се наблюдават прогресивни заболявания на очите, изтръпване на ръцете и краката, депресия;
• Омега 6 - липсата на линолови вещества предизвиква заболявания на кожата, наблюдава се косопад, разстройство в нервната система и заболявания на черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове. 

Виждате колко необходими са тези елементи за нормалното ни здравословно състояние, така че не бива да ги пренебрегваме в никакъв случай и да приемаме нужното количество.

Източници на мастни киселини са рибеното масло, лененото масло, кокосовото масло и други. 

Цената на различните продукти съдържащи мастни киселини се определя основно от изтчоника на полезните мазнини и концентрацията. 

Какво е нужното количество

Обикновено се препоръчва приемането на съотношение 4:1 или 3:1 (линолова и линоленова киселина). Причината за това съотношение е, че първата се усвоява 4 пъти по-бързо от втората. Така, че за всеки грам от втората, трябва да се консумират 3-4 г от първата.

Защо да купим от HealthStore

Защото работим в тясно сътрудничество с най-популярните брандове в бранша и продуктите ни са абсолютно с ясен произход и са гарантирано безвредни, в случай че се спазват предписанията на лекаря и препоръките на производителя за консумацията им. Наред с това на ваше разположение е цял екип от консултанти, тясно специализирани в областта, които ще ви дадат ценни съвети за правилния избор и ще съдействат при затруднения в пазаруването. При нас ще откриете най-добригте цени на всички търсени от вас продукти. Заповядайте и ни се доверете!