Женски фитили ? Да!
Вече има фитили, които са предназначени за дамите. Повечето жени не смятат за необходимо използването на фитили по време на тренировка, но дали наистина е така ? Нека уточним, какво всъщност представляват и каква е тяхната роля.
Предназначение :
По време на силова тренировка впрягаме различни мускулни групи с помощта на тежести. За жалост при увеличаване на тежестта или след по-голям брой повторения, колкото и да сме издръжливи, захвата ни не е толкова стабилен.
Ето тук идва намесата на фитилите. Те представляват примка, която се увива около китката, а краят – около лоста, халките или някой друг уред. Те не само подобряват хвата, но и предпазват предмишниците от контузия.
Жените като по-нежен пол имат по-слаб захват. За щастие от американската фирма Harbinger са помислили за това. Създадоха фитили, предназначени за дамите, а именно – в искрящо розов цвят, за да може всяка една фитнес маниячка да се откроява по начина, който винаги е искала.
Ето и някои упражнения, при които се използват фитили :
- Мъртва тяга
- Римска тяга
- Набиране на лост
- Набиране на халки
- Гребане с дъмбел/лост и други
