Течни аминокиселини

Аминокиселините са градивната част на протеина, от който пък са съставени мускулните влакна, костите и съединителната тъкан. Без значение от възрастовата група, всеки човек се нуждае от тях. Какво обаче представляват техните течни аналози, тяхното съдържание и за отделните видове ще поговорим по-долу.

Какво представляват течните аминокиселини

Това е най-бързо усвоявания от организма аналог, защото липсва необходимостта от разтваряне в стомаха, както се случва при таблетките и праховите варианти. Те след около 15 минути започват да действат и спомагат за бързия възстановителен процес на мускулите и техния растеж. Повишават обработката на мастните клетки и понижават нивата на холестерола. Предотвратяват катаболните процеси и участват в изграждането на мускулната тъкан, повишавайки издръжливостта на тялото.

Препоръчително е да се приемат в дните при интензивни натоварвания и по-конкретно преди, по време и след тренировки. При възстановителните дни е желателно да се вземат сутрин. Дозата е приблизително по четири супени лъжици на консумация, но за по-голяма точност се счита теглото, височината на спортуващия, състоянието на здравето и интензивността на тренировките. Важно е приемът да е точно в предписаните дози, защото прекаляването или предозирането ще доведе до здравословни проблеми.

Какво съдържат

Съдържанието на отделните продукти се различава, но предимно преобладават аргинина и BCAA аминокиселините. Среща се още L-карнитин, женшен, както и витамините от група В и протеин. Всички те в нужното съотношение ще Ви помогнат да постигнете забележителни резултати във фитнеса.

Различни видове

Делят се на:

• заменими - те се синтезират от организма самостоятелно от други вещества;
• незаменими - не се произвеждат самостоятелно от тялото и е необходимо да се набавят отвън чрез храната или хранителни добавки;
• условно заменими - също се произвеждат от тялото, но в условията на стресови ситуации и интензивни натоварвания, те са в малки недостатъчни количества или изобщо липсват. В случая, също се приемат допълнително.

Както знаете, пазарът е пренаситен от качествени и некачествени аналози и последните могат сериозно да Ви навредят. Ето защо е препоръчително да пазарувате онлайн от Хелтстор, където се държи строго на високото качество и за това сътрудничим директно с брандовите производители, а цените са без конкуренция. Ако се нуждаете от допълнителна консултация със специалист, пишете на нашите експерти и те ще Ви обърнат индивидуално внимание.