Какво са СПАГЕТИ ОТ ОРИЗ ?
Спагетите са една от най-популярните храни в света. В Италия ги наричат паста, в България – спагети, а в Китай - нуудълс.
Нуддълс са оризови спагети, които са част от националната китайска кухня.
Ползи от консумацията на СПАГЕТИ ОТ ОРИЗ?
Спагетите са любима храна на повечето хора. Те могат да се приготвят по много и разнообразни начини, да се добавят всякакви меса и зеленчуци към тях.
Спагетите от ориз са с лек, ненатрапчив вкус. Това ги прави широко приложими в приготвянето на различни ястия.
Спагетите от ориз:
- Не съдържат глутен
- Подходящи са за вегани
- Съдържат фибри
- Без мазнини
Оризът е въглехидрат, който е подходящ за прием както от активно спортуващи, така и от нетрениращи хора, деца и възрастни.
Той има нисък гликемичен индекс и зарежда тялото ви с бавноусвоими въглехидарти.
Начин на приготвяне
- Пакетът се изсипва в 2,5 л вряща подсолена вода.
- Вари се 6-8 минути.
- Отцежда се.
- Гарнира се по желание.
Идея за рецепта със СПАГЕТИ ОТ ОРИЗ
Оризови спагети по китайски
Необходими продукти:
- ½ СПАГЕТИ ОТ ОРИЗ
- 1 морков – нарязан на тънки лентички
- 1 глава нарязан червен лук
- 1 червена или зелена чушка – нарязана на лентички
- Чесън на вкус
- 2 с.л. грах от консерва
- Соеви кълнове
- 1 ч.л. джинджифил
- Черен пипер
- Соев сос
- Сусамово олио
Начин на приготвяне:
- Сварете спагетите по указанията на опаковката
- Загрейте тиган с малко количество сусамово олио
- Задушете моркова, лука и чушките
- Добавете останалите зеленчуци и подправките
- Разбъркайте добре и добавете спагетите
- Разбъркайте за около 1 минута и махнете от котлона
- Сервирайте топло
