Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Спортни
Възстановяване

Olimp Възстановяване - страница 2

СИЛНО ТЪРСЕН

Olimp Bcaa Mega Caps 120 капсули

BCAA MEGA CAPS® - по-концентрирани от всякога! BCAA MEGA CAPS® съдържа 1100 мг. BCAA във вс...

37.00 лв

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Whey Supreme - 2 kg

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Legendary Mass - 7 kg

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Mass - 7 kg

Olimp Възстановяване - страница 2

Olimp Bcaa Mega Caps 120 капсули

Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder 500 грама

Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200 грама

Olimp Anabolic Amino 9000 300 таблетки

Olimp Anabolic Amino 5500 400 капсули

Olimp Alkagen Fast 15 таблетки

Olimp Alkagen 120 капсули

Olimp - ARGIPOWER 1500 mega caps - 120 capsules

Olimp Chela - Mag B6 Forte - 60 caps

SCITEC - Muscle Army - Whey Blast - 2100 Г

SCITEC - Muscle Army - Whey Blast - 900 Г

SCITEC - ProMix 3021 g - Chocolate

SCITEC - Hydro Beef Peptyde - 1800 g - Almond Chocolate

SCITEC - 100% Beef Muscle - 3180 g - Rich Chocolate

SCITEC - Amino charge - 570 g

SCITEC - Amino 5600 - 1000 Таблетки

SCITEC - JUMBO PAK - 44 packs

SCITEC - BCAA + Glutamine Xpress ДОЗА

SCITEC - BCAA Xpress - доза

SCITEC Balanced Recovery ДОЗА

Scitec Amino Xpress доза

SCITEC - SHOT BCAA + Glutamine 4000 - citron - 60ml

Olimp Bcaa Mega Caps BOX 30 x 30 капсули

SCITEC - Ami-no Xpress - 440 Г