5 продукта за максимални нива на тестостерон

Независимо дали сте професионален атлет или просто любител, тестостерона безспорно е най-важният мъжки хормон, отговорен за изграждане на мускулна маса и подобряване на спортните постижения. Освен това, той е критично важен и за много други фактори, като повишаване на енергийните нива, стимулиране на либидото, завишена потентност, положително настроение, общо здравословно състояние и други. Всеки един мъж, независимо дали трениращ или не, трябва да се стреми да поддържа тестостерона си в оптимално високи нива.

В следващите няколко реда, ще ви запознаем с най-доказаните и сигурни суплемента, които да изстрелят нивата ви на тестостерон до небето без никакви странични ефекти.

Fenugreek (Сминдух)

Първоначално използван като подправка в редица източни култури, сминдухът е доказано ефективен върху производството на така важният за нас, тестостерон. Освен повишаване на нивата на свободен тестостерон и либидо, той спомага и за подобряване на инсулиновата чувствителност, което ще допринесе за повече чиста мускулна маса и по-добър метаболизъм.

• За най-добри резултати,приемайте 500мг сминдух 3 пъти дневно.

Panax Ginseng (Женшен)

Коренът от женшен е силно разпространен в китайската медицина, освен това той е силен нутриент, който носи много физически и психически ползви на потребителя. В списъка с положителни ефекти са включени подобрено либидо, повишени нива на тестостерон, стимулиране на паметта, подобряване на ерекцията. Освен това женшена съдържа алкалоиди, които стимулират образуването на азотен оксид и съпровождат по-добрите спортни резултати.

• Търсете продукт, предлагащ поне 500 мг в капсула и приемайте 2 пъти дневно.

Трибулус Терестрис

Това е един от най-широко изследваните тестстеронови бустери, предлаган както в свободна форма, така и в редица от най-доказаните тестостеронови бустери. Той работи като стимулира хипофизата да произвежда повече лутенизиращ хормон (LH), което води до по-високи нива на тестостерон. Изследвания докладват до 50% по-високи нива на тестостерон при мъже ползващи 2000мг екстракт от трибулус терестрис дневно.

• За максимални резултати търсете продукт с поне 45% съдържание на сапонини. 
• Разделете приема на 3 дози дневно, като се стремите да получавате поне 2-3 грaма дневно. 
• Ползвайте в продължение на 6-8 седмици, последван от пауза за поне 1-2 седмици.

Maca root  (Корен от мака)

Коренът от мака вирее в Перу и популярността му нараства с всеки изминал ден. При прием на 2 до 3 грама дневно се наблюдава прираст на нивата на тестостерон. Тя има благоприятно действие върху репродуктивната система, подобрява прозвоизводството и жизнеността на сперматозоидите. Маката може да бъде приемана самостоятелно или в комбинация с други билки за повишаване на тестостерона.

• Ние ви препоръчваме доза от 2 до 3 грама дневно,разделен на поне два приема.     

Tonkgat Ali (Longjack)

Изследвания при прием на лонгджак, показват значителен прираст в производството на тестостерон.
При едно от изследванията е открито, че силата на лонгджака се състой в това, че не позволява ниват на естроген да се повишат,
спрямо тези на тестостерона. Въпреки доказаните му свойства, повечето продукти на пазара са с доста ниска концентрация и не биха допринесли за нужните резултати. Единсвтеният добре концентриран екстракт на пазара е патентованият "Testojack 100" 

• Препоръчителният прием на продукта е 50мг. дневно приет преди лягане.