Creatine Monohydrate от BioTech е хранителна добавка с фармацевтично качество
Предназначението на продукта е подобряване издръжливостта по време на интензивните силови тренировки и едновременно с това ускорен мускулен растеж. Благодарение на своята праховидна форма, този продукт се разтваря безпроблемно и може лесно да бъде смесван с други спортни суплементи като гейнъри за тегло или протеинови шейкове.
Защо е необходима да приемаме креатин монохидрат под формата на добавка
Основните източници на креатин в природата са рибата и месото. Проблемът е там, че на един атлет са му необходими наистина големи количества от тях, за да успее да си набави оптималната дневна доза креатин, която е необходима за повишаване на мускулната маса, силата и издръжливостта.
Пример - в 1 кг. телешко месо има около 5 гр. креатин. Именно затова повечето бодибилдъри и активно спортуващи хора редовно прибягват до услугите на считаната за най-ефективна форма на креатина - креатин монохидрата.
Начин на употреба:
- Смесете една доза (5 гр.) Creatine Monohydrate с 300-400 мл. вода.
- По време на зареждащата фаза през първата седмица консумирайте по четири дози на ден - две преди тренировка и две след тренировка.
- След края на зареждащата фаза приемайте само по две дози дневно - една преди и една след тренировка.
