MusclePharm Creatine Black - свойства и ревю

MusclePharm го направи отново,пускайки няколко продукта в рамките на една серия - Black Label. Един от тези нови продукти е Creatin Black и в следващите редове ще се опитам да Ви запозная малко по-отблизо с него.

MusclePharm Creatine Black има за цел да повиши енергийната продукция и подобри представянето по време  на тренировка, особено при анаеробните упражнения.Погледнат по-отблизо MusclePharm Creatine Black представлява не просто креатин,а креатинова матрица.. Съдейки по профила му , също така са включени съставки имащи напомпващ ефект. Лично според мен съставките,които са използвани в него са работещи и няма нищо излишно,както в повечето „модерни” формули. Естествено тук всеки би се запитал:

Какво се съдържа в MusclePharm Creatine Black?

• Creatine Matrix

Тази матрица включва две различни форми на креатин: креатин монохидрат (3 г) и креатин хидрохлорид (HCL) (2 г).Креатинът е известен със свойствата за стимулиране растежа на мускулна маса,увеличаване на силата и мощта.Тук впечатление прави добрите концентрации на креатин,които са избрани –абсолютно работеща и достатъчна доза.

Тази аминокиселина има способността да разширява кръвоносните съдове и позволява по-голям кръвен поток. Занимаващите се с фитнес я използват за по-добро напомпване по време на тренировка.Според мен виждайки концентрацията на аргинина тук(500мг),идеята на компанията производител по-скоро е била аргинина да подобри траснпортирането на креатина в тялото,отваряйки кръвоносните ни съдове.

*L-glycine

Глицинът е изключително важна, защото е най-малка по структура от всички аминокиселини

Глицинът лесно се вгражда в по-големи верижни структури на протеините.

Glycine е прекурсор на креатин, който се използва за изграждането на ДНК и РНК. Глицинът поддържа гликогеновите запаси, вследствие на което повече глюкоза се съхранява за образуване на енергия.Глицинът може също така да облекчи и намали мускулните спазми

*Niagen (50 мг)
Също известен като никотинамид рибозид, тази съставка  има способността да увеличи работоспособността ни по време на тренировка благодарение на положителното влияние върху енергийния метаболизъм, като това е посочено дори и от медицински специалисти.

*Биоперин (5 мг)

Според производителите, биоперин е поставен, заради способността му да подобри транспорта на хранителните вещества  в организма. Допълването с биоперин ще  увеличи способността на чревната флора да абсорбират хранителните вещества. [4]

Как да използваме MusclePharm Creatine Black?

За да се оптимизира ефектa смесете 1 лъжичка с 200-300ml вода или предпочитана напитка. Можете да консумиратe преди, по време или след тренировка.Имайте предвид, че MusclePharm Creatine Black e овкусен -  Fruit Punch и Blue Raspberry. Така че, може да има сблъсък на вкусове, ако решите да го добавите към някои сокове или вече ароматизирани течности.

Странични ефекти и положителни ефекти?

Креатинът може да доведе до подуване на корема и стомашен дискомфорт при хора, които не реагират добре на креатин като цяло. Все пак, нежелани реакции са леки, редки, и най-вече могат  да бъдат избегнати чрез оценка на толерантността в началото.Като цяло не мисля, че ще се сблъскате с проблеми с MusclePharm Creatine Black.