Витамин С е водоразтворим витамин. Той е от изключително значение за поддържане на здрава имунна система.
Също така е много ефективен антиоксидант, който може да защити клетките и молекулите на организма от увреждане от свободните радикали.
Витамин C помага при:
- заздравяването на раните и фрактурите
- пpедотвратява появата на скорбут
- изгражда устойчивост при инфекции
- заздравява кръвоносните съдове
- спомага при абсорбирането на желязото.
- спомага за образуването на азотен оксид
- намаляването нивата на кортизола.
Освен това е важен за синтезата на колаген, вътреклетъчния сегмент, който поддържа устойчивостта на тъканите. Предовратява преобразуването на нитратите (цигарен дим, смог, бекон, някои зеленчуци) в ракопричиняващи вещества.
Някои от научните изследвания показват, че консумацията на антиоксидантни витамини може да намали риска от някои форми на рак.
Начин на приемане:
- Приемайте по 1/4 чаена лъжичка 1 път дневно.
7337900792
