Какво е БИО КУРКУМА 325 мг - 120 веган капсули от Purasana?
Био куркума е хранителна добавка, която се произвежда от корените на растението Curcuma longa. Това е подправка, която е известна със своята ярко жълта цветна пигментация и се използва широко в азиатската кухня. Освен това, куркумата има и множество ползи за здравето, поради което се използва и като хранителна добавка.
Ето някои от ползите и приложенията на био куркума:
- Противовъзпалителни свойства: Куркумата съдържа съставки, наречени куркумини, които имат силни противовъзпалителни свойства. Това я прави полезна при състояния, свързани с възпалителни процеси в организма, като артрит, възпалителни болести на кожата и други подобни състояния.
- Антиоксидантни свойства: Био куркумата е богата на антиоксиданти, които помагат да се намали оксидативния стрес и да се предотврати увреждането на клетките от свободните радикали. Това може да помогне за защита на клетките и тъканите от вредните ефекти на оксидативния стрес и да подпомогне общото здраве.
- Подобрява функцията на черния дроб: Куркумата се свързва с подобряване на функцията на черния дроб, който играе важна роля в елиминирането на токсините и отпадъците от организма. Това може да подпомогне процеса на детоксикация и общото здраве на организма.
- Поддържа здравето на сърцето: Куркумата може да помогне за подобряване на здравето на сърцето чрез няколко механизма. Тя може да намали нивата на лошия холестерол (LDL), да подобри функцията на ендотела (вътрешната облицовка на съдовете) и да предотврати окислителните увреждания в сърдечно-съдовата система. Куркуминът също така може да помогне за регулиране на кръвното налягане и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
- Подпомага здравето на ставите и опорно-двигателната система: Куркумата е известна със своите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при заболявания на ставите като артрит и ревматизъм. Тя може да намали възпалението и болката в ставите, подобрявайки функцията и мобилността на опорно-двигателната система.
- Подобрява психичното здраве: Изследванията показват, че куркуминът може да има положителен ефект върху психичното здраве. Той може да помогне за намаляване на симптомите на депресия и тревожност, подобрявайки настроението и когнитивните функции. Куркуминът се счита за натурален антидепресант и може да помогне за поддържането на психическото благополучие.
Начин на прием:
- Приемайте по 5 капсули на ден с храната и голяма чаша вода.
По кое време на деня е най-добре да се приема куркума на капсули?
Времето за прием на куркума на капсули може да варира в зависимост от вашите индивидуални нужди и предпочитания. Въпреки това, следните насоки могат да ви помогнат да определите най-подходящото време за вас:
- След хранене: Куркуминът е по-добре абсорбирана, когато се приема след хранене. Това се дължи на факта, че куркуминът е липофилен (разтваря се в мазнини), и приемането му с храна, съдържаща мазнини, може да подобри неговата биодостъпност.
- Разделете дозата: Можете да разделите дозата от 5 капсули на две или три приема през деня. Това може да помогне за постоянно поддържане на нивата на куркумин в организма и да осигури по-стабилни ползи.
- След тренировка: За спортисти и физически активни хора, приемането на куркума на капсули след тренировка може да помогне за намаляване на възпалението в мускулите, ускоряване на възстановяването и подпомагане на оптималното функциониране на опорно-двигателната система
5400706612401
