Mega Creatine съдържа 100% чист висококачествен креатин монохидрат от Scitec Nutrition
Креатин Монохидрат доставя необходимите креатинови молекули за поддържане нивата на фосфокреатина, който осигурява енергия за работещите мускули. Този процес е важен за възстановяването на АТФ в мускулите по време на изтензивна тренировка.
Как да приемаме креатин
Когато започвате програма за прием на креатин е възможно и дори задължително, да принудите мускулните клетки да складират необичайно високи количества креатин. Затова, в началото на всеки цикъл за прием на креатин се прави т. нар. зареждаща фаза. Тя е последвана от поддържащ период, през който дневния прием на креатин е в значително по-ниски дози.
Начин на употреба: Приемете 5 капсули 30-40 минути преди тренировка и още 5 капсули веднага след нея. В почивните дни - два пъти по 5 капсули дневно. Приемайте с повече вода и с бързи въглехидрати. Избягвайте приема на кофеин, когато приемате креатин!
