Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Olimp Възстановяване - страница 2

СИЛНО ТЪРСЕН

Olimp - ARGIPOWER 1500 mega caps - 120 capsules

Какво е ARGIPOWER 1500 mega caps от OLIMP ? ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® MEGA CAPSULES® съдържа 15...

48.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Olimp Chela - Mag B6 Forte - 60 caps

Chela - Mag B6 Forte - магнезий и витамин Б6 с по-добро усвояване от всякога! Chela - Mag B6...

26.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 4545 Г

100% Whey Gold Standard произведен от Optimum Nutrition е кралят на суроватъчните протеини! 100...

255.00 лв

359.00 лв

- 29%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 3178 g

100% Whey Gold Standard произведен от Optimum Nutrition е кралят на суроватъчните протеини! 100...

113.40 лв

135.00 лв

- 16%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Optimum Nutrition - Pro BCAA

Аминокиселини от ново поколение - PRO BCAA на Optimum Nutrition PRO BCAA са аминокиселини с р...

58.80 лв

84.00 лв

- 30%

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Optimum Nutrition - Amino Energy Cola - 270 g + ICE CORE SHAKER

Essential Amino Energy са комплексни аминокиселини с енергетици Често ли ви се случва да ви свъ...

51.00 лв

виж повече

СИЛНО ТЪРСЕН

Olimp Bcaa Mega Caps BOX 30 x 30 капсули

BCAA MEGA CAPS® - по-концентрирани от всякога! BCAA MEGA CAPS® съдържа 1100 мг. BCAA във вс...

193.00 лв

виж повече

Показване 41 до 47 от 47 (2 страници)

543210Оценка 4.47 от 341 отзива

ОТЗИВИ ЗА ПРОДУКТИ ОТ КАТЕГОРИЯТА

Пепи Кръстева (NOW Sports - Pea Protein - 340 g)

2021-10-26 12:10:47

Това е възможно най-лесно разбиващия се протеин, става толкова гладка текстура на шейка ,че не се усеща ,че пиеш протеин. Страхотен е и на вкус.