Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Спортни
Възстановяване

SAN Възстановяване - страница 2

СИЛНО ТЪРСЕН

NOW Sports - Whey Protein - 908 Г

Whey Protein от NOW Foods е комбинация от микрофилтрирани, йоннообменени и ензимнохидролизирани суро...

96.00 лв

120.00 лв

- 20%

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Whey Supreme - 2 kg

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Legendary Mass - 7 kg

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Mass - 7 kg

SAN Възстановяване - страница 2

NOW Sports - Whey Protein - 908 Г

NOW Sports - Whey Protein - 6 lb

NOW Sports - Rice Protein Brown Sprouted - Unflavored - 2 lb

NOW Sports - Pea Protein - 340 g

NOW Sports - Organic Pea Protein - 1,5 lbs

NOW Sports - L-Glutamine Powder - 170 Г

NOW Sports - L-Glutamine Powder - 1000 g

NOW Sports - Eggwhite Protein - Неовкусен - 544 Г

NOW Sports - Eggwhite Protein - 680 Г

NOW Sports - Creatine Monohydrate - 600 Г

NOW Sports - Creatine Monohydrate - 227 Г

NOW Sports - Creatine Monohydrate - 1000 Г

Now sports - Chicken Protein Bone Broth - 1.2 lbs

NOW Sports - Branched Chain Amino Acids Powder - 340 г

NOW Sports - Beta Alanine - 500 Г

Now Sports - Beef Bone Broth - 1.2 lbs

NOW Sports - BCAA Big 6 - 600 г - Watermelon

NOW - L-Lysine Powder - 454 g

NOW - C-Complex - 227 Г

NOW - Liver Powder - 340 g

SAN - Performance Glutamine - 600 g

SAN - Metaforce - 5 lb

SAN - BCAA PRO RELOADED Blue Raspberry - 10 Servings

SAN - BCAA PRO - 150 капсули

SAN - BCAA 6000 - 417 g

SAN - BCAA PRO 5000 - 690 грама

SAN - Titanium Isolate Supreme - 2272 г

SAN - Titanium Isolate Supreme - 908 г

SAN - Pure Titanium Whey - 2 lb

SAN - Pure Titanium Whey - 5 lb

SAN - Amino Acid Xtreme 5000 - 320 таблетки

SAN - BCAA PRO RELOADED - 40 дози

SAN - BCAA PRO 5000 - 345 грама

SAN - AAKG 120 КАПСУЛИ

SAN - BCAA Boosted Furious - 10 servings

NOW - Chlorella 500 МГ (Organic) - 200 Таблетки

NOW Sports - Whey Protein Isolate - 4536 Г

NOW Sports - Whey Protein - 10 lb - Chocolate

NOW Sports - Soy Protein Isolate - 908 Г

NOW Sports - L-Glutamine Powder - 454 g