Tиĸвeнитe ceмĸи ca малки и полезни семена,които стават все по-популярни в днешните здравословни хранителни диети поради изобилието от витамини,минерали,антиоксиданти и здравословни мазнини,които те съдържат. Богатият им хранителен състав може да спомогне здравето на сърцето,мозъка,костите и кожата.Най-много от ползите си тиквените семки дължат на високото си съдържание на магнезий,омега-3 и алфа-липоева киселина(ALA).
Магнезият е минерал,който е изключително важен за нервно-мускулната регулация.Много хора го използват като суплемент за възстановяване на мускулатурата и срещу мускулни крампи.Той има свойството да успокоява нервната тъкан и помага за по-добър сън. Магнезият успешно регулира високото кръвно налягане и подпомага функцията на мозъка. Тиквените семки съдържат още минерали като цинк,калий и калций,което ги прави полезни и за здравината на кожата и костите.
Семките на тиквата са изключително богати на омега-3 мастни киселини,които са известни с многото си ползи за здравето. Те намаляват лошия холестерол и вдигат нивото на добрия холестерол,което подпомага работата на сърцето и е добре за хормоналния баланс. Мастните киселини са полезни за работата на мозъка и поддържането на здрав метаболизъм.
Тиквените семки са богати на алфа-линоленова киселина, която има добри антиоксидантни свойства и регулира нивата на кръвната захар. Те са богати и на други фенолни антиоксиданти спомагащи за изчистването на клетките от свободните радикали.
За капак на всички положителни качества на тиквените семки,няма как да не отбележим,че те са с високо съдържание на протеини и относително ниско съдържание на въглехидрати,което ги прави идеални за фитнес диети.
Защо да изберем био тиквени семки от Almavere?
- 100% био и вкусно
- богати на витамини,минерали,омега-3 и антиоксиданти
- подпомагат работата на сърцето и мозъка
- подобряват холестерола и регулират кръвното налягане
- подсилват здравината на кожата и костите
- подпомагат нервната система
- регулират кръвната захар и инсулиновата чувствителност
- подходящи за диабетици
- подходящи за спортни диети
