Масово, начинаещите в спорта, а и не само такива, не разграничават разликите между анаболните стероиди и хранителните добавки и ги поставят под общ знаменател. В тази статия ще се опитаме ясно да ги разграничим и да опишем ползите и вредите от тях.
Какво представляват анаболните стероиди
Нека започнем от анаболните стероиди (т.н химия). Те се характеризират с бързите резултати, които дават на използващите ги - било с покачване на мускулна маса или с редуциране на теглото. Въздействат непосредствено на тъканите, съдържат хормони или производни на хормони.
Хората използват анаболни стероиди поради различни причини. Главната от тях е натрупване на мускулна маса в период, който физиологически е невъзможен. Най-често, това се прави от начинаещи или от хора проявяващи нетърпиномост. Друга група използваща анаболни стероиди са средно напреднали, които си мислят, че са достигнали генетичния си "максимум", което им служи като оправдание и прибягват към стероидите.
Общото между двете групи е, че нито една от тях няма нужните познания за ползването на стероиди, което е и предпоставка за слаби резултати и увреждане на здравето.
Последици от използването на стероиди
След самият цикъл със стероиди настъпва и най-големият стрес за използващите ги. Силата спада, тежестите започват да им натежават, многото, но некачествени натрупани килограми изчезват, че дори се стига и до ниво, което е по-зле от преди започването им.
Като цяло, бързия ефект се изпарява и настъпват последиците за здравето, които се отразяват по-бавно, но се отразяват. Последиците могат да бъдат - нарушава се нормалната продукция на хормони в тялото, което предизвиква обратими и необратими последици - намалена продукция на сперма, оплешивяване от мъжки тип и нарастване на гърдите (гинекомастия), костно-мускулни проблеми, проблеми със сърдечно съдовата система.
Какво представляват хранителните добавки
Самото име ни подсказва - те са допълнение към нашето хранене. Това са: витамини, минерали, билки или вещества с друг растителен произход (с изключение на тютюна), аминокиселини, всяка хранителна субстанция използвана от човек с цел да покачи общия хранителен прием, както и концентрация на дадено вещество, метаболит, съставка, екстракт или комбинация от горепосочените.
Първият начин, по който хранителните добавки могат да ви помогнат, за да изградите мускули, загубите мазнини и подобрите здравословното си състояние, е като просто попълни недостига, който тялото ви изпитва. Ако страдате от липсата на една или повече хранителни съставки, е възможно тялото ви да стане неспособно да изгражда мускули и гори мазнини с нормални темпове.
Друг механизъм, чрез който хранителните добавки могат да окажат положителен ефект върху усилията ви да изградите по-добро тяло е като осигуряват хранителна съставка в нейните оптимални нива. В този случай хранителното вещество в определена концентрация е нужно на организма, за да може клетките да функционират по-добре от нормалното.
По какво се различават добавките и стероидите
Запомнете, че хранителните добавки коренно се различават от анаболните стероиди, нямат тяхните вредни за здравето последици, а точно обратното. Те работят по три начина:
- Като предпазват или регулират недостига на хранителни вещества
- Като осигуряват оптимални нива на хранителните вещества нужни за по-добро от нормалното функциониране на клетките
- Като подпомагат клетките с вещество, от което те не се нуждаят, но променят функциите им, по начин подобен на този от употребата на лекарство
