Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Спортни
Възстановяване

Суплементи за възстановяване - страница 5

СИЛНО ТЪРСЕН

NOW Sports - Carbo Gain - Complex Carbohydrate - 3629 Г

Carbo Gain на NOW Sports e формула, съдържаща 100% комплексни въглехидрати (Малтодекстрин) с нисък г...

100.00 лв

NOW - Arginine and Citrulline Powder - 340 g

NOW Sports - BCAA BLAST POWDER TROPICAL PUNCH - 600 g

NOW - L-Arginine 1000 mg - 60 tabs

Суплементи за възстановяване - страница 5

NOW Sports - Carbo Gain - Complex Carbohydrate - 3629 Г

NOW Sports - Brown Rice Protein - 907 Г

NOW Sports - Branched Chain Amino Acids Powder - 340 г

NOW Sports - Branched Chain Amino Acids 800 МГ - 60 Капсули

NOW Sports - Beta Alanine - 500 Г

Now Sports - Beef Bone Broth - 1.2 lbs

NOW Sports - BCAA Big 6 - 600 г - Watermelon

NOW Sports - Amino-9 Essentials - 330 Г

NOW Sports - Amino Power Pre-Workout - 600 g

NOW - Special Two - 90 Таблетки

NOW - Mens Extreme Sports Multi - 180 дражета

NOW - L-Lysine Powder - 454 g

NOW - L-Leucine Powder - 255 Г

NOW - Detox Support - 90 Капсули

NOW Multi-Food 1™ 90 таблетки

NOW - Liver Powder - 340 g

DYMATIZE - ISO 100 - 932 g

PHARMIC RESEARCH - ISOTONIC DRINK - 500 g

PHARMIC RESEARCH - TNT - 380 g

PHARMIC RESEARCH - ALL IN ONE - 1020 g

PHARMIC RESEARCH - RECOVERY FORMULA - 752 g

KEVIN LEVRONE - Gold Line BCAA 2:1:1 - 375 g

KEVIN LEVRONE - Black Line EAA Essential Amino Acids - 390 g

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Iso Whey - 2 kg

Animal Whey 5 LB

Animal Whey 128 g

Animal Juiced Aminos - 30 Дози

UNIVERSAL - Amino Liquid - 1000 МЛ (Cherry Burst)

Myprotein - Impact Diet Whey Protein - 1 kg

Myprotein - BCAA 2:1:1 - Unflavoured - 500 g

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Legendary Mass - 7 kg

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Legendary Mass - 3 kg

KEVIN LEVRONE - Silver Line Levro Iso Whey - 2 kg

KEVIN LEVRONE - Black Line Levrone LEAA9 - 240 g

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Mass - 7 kg

KEVIN LEVRONE - Black Line Anabolic Mass - 3 kg

Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard - 2272 Г

CONTROLLED LABS Purple Wraath 1084 Г

PURASANA - БИО ВЕГАН ПРОТЕИН МИКС (ГРАХ И СЛЪНЧОГЛЕД) АКАЙ И ЦВЕКЛО - 400 г

PURASANA - БИО МИКС ФОРМУЛА ЗА СПОРТИСТИ 2.0 - 250 г