Топ 5 предтренировъчни продукти според Румен Димитров

Здравейте, скъпи приятели!

Днешната статия няма да е толкова сериозна, този път няма да дискутираме различни режими и методики, а просто ще направя кратко ревю на няколко от най-любимите ми предтренировъчни продукти!

Най-важното, когато избираме своя предтренировъчен продукт, е да знаем какъв ефект търсим от него!
Дали ще е повече енергия, повече издръжливост, повече сила ,повече напомпване или по-комплексен продукт. Трябва да сме наясно какъв ефект търсим, в противен случай може да останем разочаровани.

Друг важен фактор при избора на предтренировъчни продукти е тяхната бленда.
Много по-добре е да спрете на продукт, на етикета, на който е описано детайлно съдържание на всеки суплемент - т.е. в какво количество се съдържа в блендата. Това е много по-добра практика отколкото да вярвате на т.нар “Proprietary Blend”. По тозин начин ще избегнете ниските и неработещи дози от активните съставки на продукта и няма да дадете парите си за пълнители, които нямат никакъв пряк ефект върху тренировката Ви.

В следващите редове, ще Ви запозная с предтренирочъните продукти, които по един или друг начин са ми направили добро впечатление и си заслужава да ги пробвате.

Weider - Total Rush

Това, което ме накара да се спра на този продукт при избора на азотен-бустер, беше тоталната му доминация над останалите в този клас - с дозите на активните съставки. Например в една доза от продукта получаваме: 3.3 гр. Цитрулин, 3.3 гр. Бета аланин, 3.6 гр. Кре-алкалин, 4.6 гр. Л-аргинин, допълнително имаме работещи дози Тирозин, Кофеин, Аланин, Лизин и Витаминен комплекс.Предимства на

• Ефект - След 15 минути се усещат осезаемо игличките от бета аланина, още 10-на минутки по-късно вече не можеш да стоиш на едно място, иска ти се да тренираш и да не спираш!

Напомпването е зверско! Това си го обяснявам с големите дози аргинин и цитрулин, издръжливостта е на ниво ,почти не почивах между сериите (тук влизат в действие бета аланина и кре алкалина). Определено имах сила и мотивация за по-добра тренировка, това е продукт, който горещо препоръчвам на всеки, който търси завършената предтренировъчна формула.

• Вкус - Вкусът, който пробвах беше боровинка – доста приятен и лек.
• Развторимост - Перфектна.

Pure Nutrition – Black Jack

Следващият продукт, който ми направи много добро впечатление е на базата на „концентрираните формули“, малка доза, но силно концентрирана, само с доказани и базови съставки. Определям го по-скоро като продукт за енергия и издръжливост. Ако търсите максимално напомпване, ще е добре да го комбинирате с още няколко съставки, за да подсилите този ефект. Отзивите от продукта са ми силно позитивни. Предимства на Black Jack

• Ефект - Силен енергитик, много издръжливост, прави тренировките брутални и интензивни. Най-важното НЯМА краш ефект! Препоръчвам го за хора, които тренират по-интензивни спортове като кондиционни тренировки, кросфит, бойни спортове и други от сорта на ръгби, футбол и т.н.
• Вкус - Тествах Лайм – доста приятен, освежаващ, леко кисел.
• Разтворимост - Разтворимостта е супер.

Dymatize - Xpand

Особенното при него е, че е по-лек от към стимуланти и дозата варира от 1 до 3 лъжички - според това, колко тежка тренировка Ви предстои. Перфектен е за всекидневна употреба, без опасност да изпържи нервната Ви система, също така е подходящ за хора с по-нисък толеранс към стимуланти. От друга страна базовите съставки като креатин, бета аланин, креатинол фосфат и кофеин са на лице. Те са комбинирани с родиола, кверцетин, бленда от бцаа и глутамин, тирозин и агматин. Това прави продукта една оправдана инвестиция, която трябва да изпробвате!Предимства и ефект на Xpand

• Вкус - Лимонада - приличен, леко сладникав - 7/10.
• Разтворимост - 5/10 заради добавеното бцаа, малко по-бавно се разтваря и остава отгоре да плува.

Controlled Labs - White Pump

Този продукт не е типичният предтренировъчен комплекс. Той е комплекс само и единствено за повече напомпване, васкуларност и добавяне на повече хранителни вещества до мускулите. Блендата му е проста, но страшно ефективна, съставена от 3 съставки в работещи дози: L-norvaline,Betaine Anhydrous и Agmatine sulfate.Предимства на White Pump

• Ефект - Препоръчвам използването му в късни вечерни тренировки, когато стимулантите биха попречили на сънят Ви. Напомпването беше зверско - най-силната страна на продукта! За повече издръжливост и сила можем да говорим в много малки диапазони, но като цяло препоръчвам продукта да се комбинира с такъв за сила и/или за енергия. Комбинацията му с Black Jack, според мен, би била убийствена!
• Вкус - Вкусът на ананас е много приятен и лекичък.
• Развторимост - Разтворимостта е добра, няма следи от утайка или бучки.

Pure Nutrition - CGT Blast+

Това е един сравнително нов продукт на американската марка Pure Nutrition, препоръчвам го защото е на базата на най-доказаните аминокиселини : креатин, бета аланин, глутамин и таурин. При него няма никакви излишни пълнители, стимуланти и енергитици, което го прави перфектен избор за периода, в който почивам от стимуланти и искам да възобновя нормалната функция на нервната си система.

Предимства на CGT Blast+ - За мен това е един завършен продукт, за всеки който не иска да позлва стимуланти или просто иска да си почине от тях, но не иска да губи интензивността и качеството на тренировките си.

• Ефект - След 10-15 минутки от приема се усеща прилива на енергия и парастезията от бета аланина, креатина ми спомага да покачвам силата, без да губя обем от мускулатурата си и таурина като цяло ме ободрява значително. Ако искате да добавите и още малко интензивност към тренировката си, комбинирайте CGT Blast+ с кофеин и получавате един перфектен предтренировъчен продукт!
• Вкус - Малината е уникална,един от най-вкусните суплементи,които съм ползвал.
• Разтворимост - Перфектна, нямах никакви проблеми.