Креатин Монохидрат е най-популярната, високо-ефективна и широко разпространена хранителна добавка за спортисти.
Тя съдържа натурален компонент, произвеждан в организма, който стимулира естественото производство на АТФ - горивото, използвано от мускулите по време на интензивна тренировка, доставяйки експлозивна енергия и мощна издръжливост.
Начин на употреба:
- Смесете 2 равни чаени лъжички (5г) с 200-300 мл. вода или сок и изпийте веднага.
- Използвайте продукта приблизително 30-60 минути преди тренировка.
- Атлети, употребяващи креатин монохидрат, е необходимо да консумират адекватно количество вода за постигане на максимална хидратация и повишаване на метаболитните процеси.
