Какво представлява перуанската мака

Перуанската мака е растение, което расте високо в планинската верига на Андите в Перу. Растението обикновено се отглежда заради лечебните си свойства и като храна. Известен също с латинското си име Lepidium meyenii, този издръжлив корен се отличава с това, че е известен със своите предполагаеми свойства за повишаване на либидото. Тази суперхрана е наричана още „перуански женшен“ заради това свое качество. Като цяло, перуанската мака по размер и вид наподобява ряпа или репичка.

Какво е коренът от мака?

Той се предлага в различни цветове и се смята, че всеки е генетично различен. Корените с кремав цвят са най-сладки на вкус, докато черните корени имат по-горчив вкус. Смята се също, че тя повишава енергията и силата. Поради тези свойства, испанските колонизатори всъщност са използвали мака като форма на валута.

Височините над 8000 фута (около 2400 метра) се считат за идеални за отглеждане на перуанското растение. Коренът е уникален с това, че вирее в студен, висок климат, където повечето други растения бързо биха загинали. Този атрибут е една от причините за неговата митична репутация. Растението се отглежда без пестициди, защото има много малко буболечки, които се размножават на такава голяма надморска височина. 

Перуанската мака се използва в Перу като храна и лекарство от повече от 2000 години. Въпреки че растението се отглежда в други региони, се смята, че тези растения не развиват същите мощни качества и хранителни вещества. Коренът обикновено се оставя да изсъхне след бране и веднъж изсушен, хранителният състав е подобен на този на зърнените култури и пшеницата. Той е с високо съдържание на редица минерали като калий, мед, цинк и аминокиселини. Легендата разказва, че войните на инките са поглъщали мака преди битка, за да подобрят своята издръжливост и бойна мощ.

Този уникален корен се приготвя и готви по различни начини за различно действие. Може да се пече като деликатес, на барбекю или да се вари във вода и да се пасира, след което да се смеси с мляко, за да се получи вид зърнена каша. Може да добавяте към смути с горски плодове и семена. Ферментиралата му форма всъщност ще произведе напитка, подобна на бира с много лека сила.
Проучванията показват, че маката е безопасна и че нейната употреба не е свързана с нежелани странични ефекти.

Предполагаема употреба на корен от мака

Употребата на добавки под формата на пудра или други трябва да бъде индивидуализирана и проверена от медицински специалист, като регистриран диетолог, фармацевт или доставчик на здравни услуги. Никоя добавка не е предназначена за лечение, излекуване или предотвратяване на заболяване и трябва да се внимава с дозировката.

1. Смята се, че това растение може да помогне при проблеми с либидото при мъже. Сред основните причини, поради които мъжете избират да приемат перуанското разстение, е да възстановят либидото си. Дали тя е афродизиак е спорно, но перуанското чудо работи на различни нива, за да поддържа здравословно сексуално желание. Първо, високото съдържание на хранителни вещества и няколко витамина, включително желязо, калий и манган, ревитализира цялото тяло. Второ, тя поддържа здравословни нива на тестостерон, като по този начин повишава енергията, издръжливостта и жизнеността. 
2. Може да помогне за повишаване на тестостерона. Коренът не съдържа тестостерон или друг хормон. Вместо това, той стимулира тялото да произвежда и регулира хормони, за да постигне здравословен хормонален баланс. При изследвания НЕ е доказано, че коренът влияе на общите серумни нива на тестостерон. Въпреки това, енергизиращите ефекти, отбелязани от мъжете, приемащи я, предполагат, че има положителен ефект върху ендокринната система.

​

Други ползи от перуанската мака са:

• Може да помогне при проблеми с простатата;
• Може да помогне за повишаване на енергията и издръжливостта;
• Може да бъде полезна за здравето на костите;
• Може да помогне за преодоляване на депресията;
• За естествено изграждане на мускули;
• Може да подобри умствения фокус, яснота и памет.