- Автори
- Киро Петров
СТАТИИ ОТ АВТОРА Киро Петров
ср 2 мар. 2022
От колко прегръдки се нуждаем дневно и какви са ползите на прегръдките?
Прегръдката е универсален жест, който хората по целия свят използват за изр...
виж още
пт 11 мар. 2022
Селенът е един от основните незаменими минерали, които играят важна роля в правилното функциониране, развитие и физическо здраве в нашето тяло и трябв...
виж още
пт 11 мар. 2022
Вероятно вече знаете колко важно е да си набавяте достатъчно протеин от храната, която приемате през деня – един от най-важните макронутриенти, необхо...
виж още
чт 9 юни. 2022
В света на фитнеса и изваяните тела, често първата асоциация за сила и мъжественост се свързва с големи, стегнати и оформени ръце. Затова и ръцете и в...
виж още
пн 24 окт. 2022
Мускулната треска се определя като болка или дискомфорт, появяващ се след интензивно физическо натоварване, което надхвърля силата, на която мускулът ...
виж още
вт 17 яну. 2023
Съвременният начин на живот няма нищо общо с този в миналото. Заобиколени сме от твърде много информация, имаме купища дейности, които трябва да свърш...
виж още
ср 18 яну. 2023
Перуанската мака е растение, което расте високо в планинската верига на Андите в Перу. Растението обикновено се отглежда заради лечебните си свойства ...
виж още
вт 7 фев. 2023
Серотонин
Това е един от основните невротрансмитери, наричан още "хормон на щастието"!
Той допринася за нашето благополучие и „гони“ д...
виж още
вт 7 мар. 2023
Тя е създадена в края на 60-те години на миналия век, първоначално се нарича шоков метод. Това е стил на тренировка, който се концентрира върху изграж...
виж още
ср 29 мар. 2023
Упражненията за гръб с дъмбели са може би най-важната тренировка в програмата ви, на която може да подложите тялото си. Заздравяването на гръбните мус...
виж още
ср 12 юли. 2023
Оптималното хранене преди тренировка за постигане на успех
Без значение дали сте нов в света на фитнеса, или опитен спортист, правилното хранене пр...
виж още
