ОТКРИЙТЕ СИЛАТА НА ЕКСТРАКТА ОТ БЯЛ ТРЪН

Списъкът от растенията, който оказва благоприятно въздействие върху чернодробната функция е дълга. Най-впечатляващите обаче са резултатите от изследванията, върху екстракта от бял трън (Silybum marianum), известен още като силимарин. Флавоноидните съединения в растението оказват огромен ефект върху защитата и здравето на черния дроб, както и мощно засилване на процеса на детоксикация на организма.
Екстрактът от бял трън не само предпазва черния дроб от чернодробен, но той наистина помага за изграждането на нови и здрави клетки, които да заместят старите и увреди. Изследванията също така съдържат, че екстрактът от бял трън може да помогне за възстановяването и регенерирането на дефектите, увеличавайки клетките и репликацията с 25%-30%.

Белият трън и детоксикацията

Един от основните начини, по който екстрактът от бял трън влияе върху декоксикацията, е взаимодействието му с глутацията. Нивото на това ценно съединение в черния дроб е от основното значение за способността на черния дроб да се детоксикира. Колкото по-високо е съдържанието на глутацията, толкова по-голям е капацитетът на черния дроб да детоксикира вредните химикали. Обикновено, когато сме изложени на химикали, които могат да уредят нашата черния дроб (например алкохол), концентрацията на глутацията е значително намалена. Екстрактът от бял трън не е само възпрепятстван изчерпването на глутацията, но и се премахва нивата му с до 30%. Проучването на сочат, че в общия план, екстрактът от бял трън може да увеличи реакциите на детоксикацията в организма с до 35%.

Ползите от белия трън при диабет.

Белият трън може да се използва и срещу диабет от тип 2. Установено е, че силимаринът подобрява инсулиновата чувствителност и намалява нивата на кръвна захар. Изследването от 2016 г. показва, че хората, приемащи бял трън имат значително по-ниски нива на серумната глюкоза, холестерол и HbA1c – маркер за контрол на кръвния захар. В твърда добавка, че антиоксидантните и противопоказанията са следните свойства на силимарина на болните за намаляване на риска от ползата, ефекта върху силимарина.

Ефективен ли е белият трън срещу акне?

Акне вулгарис е хронично състояние на кожата, при което се следи производството на себума. Порите на кожата се запушват и космения фоликул бива хронично възпален. Според проучванията акнето предизвиква от негативното въздействие върху свободните радикали върху кожните мазнини. Съветите на тази причина да се обърнете към цялото внимание на последното време на антиоксиданти. На тях се гледа като потенциален начин за справяне с вредните от свободните радикали и подходящо действие.
Сред всички антиоксиданти на преден план изпъква силимаринът. Неговият противовъзпалителен ефект се потвърждава от едно клинично изследване. Участниците в него приемат по 210 мг стандартизиран екстракт от силимарин дневно в продължение на 8 седмици. Резултатите, които се следят след изтичане на този период са 53% след малко акнеични лезии.

Начин на прием на бял трън

• Дозата на прием на бял трън варира според предназначението. В домашните рецепти се използва чай от 3,5 грама щукано семе от бял трън, което се запарва със 150 мл вряла вода в продължение на 10-15 минути. Получената отваря се приема 3–4 пъти на ден. Необходимо е да се отбележи, че приемът на силимарин под формата на чай не е толкова ефективен, тъй като като съединението е изключително слабо разтворимо във вода.
• Това се отнася до суплементацията с билката, ефективната доза стандартизиран екстракт от бял трън за детоксикация на черния дроб варира от 200 до 400 mg/ден.
• Един от изпитаните протоколи при чернодробна цироза е 3 дневни прием на 140 mg силимарин.
• Акнето се повлиява положително при 210 мг/ден.