- Автори
- Пламен Николов
СТАТИИ ОТ АВТОРА Пламен Николов
ср 11 дек. 2019
Възстановяването след здрава тренировка е също толко важно, колкото и самата тренировка. Безспорно, услията, които полагаме във фитнеса са важни, но а...
виж още
пт 22 май. 2020
Тя натоварва преди всичко бедрата, седалището и гърба. В зависимост от това какъв вид изпълнявате, натоварвате различни групи мускули.
...
виж още
вт 26 май. 2020
Какви са ползите от клековете
Стимулира бедрата и задните части;
Укрепва мускулите, отговорни за огъване и изправяне на коляното и бедра...
виж още
пн 24 окт. 2022
Как да повишим либидото си
Може би този въпрос ви се струва малко странен, защото все пак, нали, "мъжете винаги са в готовност". Да, но не е точно ...
виж още
вт 7 мар. 2023
Глутеусът е най-големият седалищен мускул и най-повърхностният от трите които придават заоблен вид. Той е най-големият и силен мускул в човешкото тяло...
виж още
чт 10 авг. 2023
Това е едно от най-важните места на нашето тяло, където могат да бъдат усетят болки и дискомфорт. Усещанията могат да бъдат като пробождане при вдишва...
виж още
