Поднормено тегло при децата - какво да правим

Децата с поднормено тегло представляват сериозна грижа както за родителите, така и здравната общност. Въпреки че, много родители се притесняват от напълняването на мъничетата си, поднормените килограми могат да представляват същата заплаха за техния правилен растеж и развитие. 

В тази статия ще разгледаме причините и как да се справим с това предизвикателство.

Какво е поднормено тегло?

За да разберем дали едно дете има такъв проблем, трябва да го сравним с нормалните килограми за неговия ръст и възраст. Обикновено, когато говорим за поднормено тегло, имаме предвид малчугани, които тежат по-малко от очакваното за тяхната възраст и ръст. Възможно е да има случаи, при които децата да са просто по-малки по рождение, но ако родителите са загрижени за техните пропорции, винаги е добре да да се консултират с педиатър. Ако имате слабо дете, то трябва да разберете дали неговите килограми са поднормени.

Как да разберем дали детето ни има поднормено тегло?

Това е възможно поради ред причини. Някои от тях включват:

• генетични предразположеност;
• нарушения в начина на хранене;
• заболявания или медицински проблеми, влияещи на поглъщането и усвояването на храната;
• психологически фактори като стрес, които намаляват апетита.

От рождението до около 4-годишна възраст, бързото нарастване на масата е особено важно. През този период, малките трябва да наддават необходимите килограми, за да подпомогнат своя растеж и развитие. След 4-годишна възраст, растежът и теглото трябва да продължат да се увеличават, макар и това да става с по-бавни темпове.

Ако имате момиченце или момченце с поднормено тегло, е важно да се консултирате с педиатъра за изследване на възможните причини и определяне на подходящия план за хранене и грижа. В някои случаи, когато това се дължи на здравословни проблеми, може да бъде необходимо медицинско лечение или специализирана диета.

Ето някои насоки относно храненето, които може да подпомогнат здравословното нарастване на теглото на детето ви

Осигурете балансирана и разнообразна храна

Включете в диетата здравословни източници на протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Предлагайте му широка гама от плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, риба и зърнени храни.

Подсилете апетита му

Организирайте редовни и чести хранения, с по-малко храна. Пригответе храната му по начин, който да му доставя удоволствие и да го мотивира да я консумира.

Не прилагайте натиск

Не му налагайте да изяжда прекомерно количество храна или не го натискайте да яде, когато не е гладно. Това може да има обратен ефект и да намали интереса му към храната.

Подкрепете здравословните навици

Избягвайте прекалено подсолената, захаросана и преработена храна. Подканете малчугана си да се движи повече и да играе на открито, за да стимулирате апетита му и да подпомогнете нормалното му развитие.

Добавете хранителни добавки

Приемът на хранителни добавки е особено важен на всички възрасти, особено ако вашето малчуганче не желае да приема здравословна и разнообразна храна. 

Дъвчащите витамини с плодов вкус от PN, са идеален вариант за вашия малчуган, който има нужда от полезни вещества, за да расте. Ако поради малкото си килограми, вашето мъниче има слаб имунитет, можете да добавите към режима му имуностимулатора с вкус на малина, който също е под формата на дъвчащи бонбони. 

Важно е да се има предвид, че този проблем с килограмите може да има и някои емоционални аспекти. Децата с поднормено тегло могат да се чувстват незадоволени или да изпитват ниското самочувствие. Трябва да им осигурите нужната подкрепа и разбиране.

Въпреки че това може да представлява предизвикателство, важно е да се отбележи, че с подходящата грижа и подкрепа, повечето деца могат да постигнат нормално тегло и здравословно развитие. Педиатърът е ключов фигура в процеса на наблюдение и лечение на хранителните разстройства. Той ще може да проследи напредъкът и да препоръча допълнителни изследвания, или консултации със специалисти при нужда.

Не трябва да се пренебрегват възможните усложнения, свързани с проблемите с килограмите при децата. Те могат да имат по-слаб имунитет, забавен растеж и развитие, проблеми с когнитивните функции и увеличен риск от хронични заболявания. Затова е важно да се отдели необходимото внимание и грижа, за да се предотвратят нежеланите последици.