Може би една от най-доказаната във времето тренировъчна методика, използвана още от времето на Арнолд Шварценегер е именно системата „Мляко и Клек“....

виж още

5 метода за по-големи ръце

вт 13 яну. 2015

Мислите, че ключът към изграждането на големи ръце се крие само в правилните упражнения? Помислете отново! Представям Ви 5 метода за добавяне на ...

виж още

Как да дадем приоритет на изоставащите мускулни групи

вт 9 дек. 2014

Здравейте приятели! В тази статия ще разгледаме по-подробно един от проблемите, които сполетяват всеки един фитнес ентусиаст, независимо от опита...

виж още

Разширете гърба с тези 8 хода

пн 28 мар. 2016

Въпреки, че повечето хора се интересуват главно от изграждането на големи гърди и ръце, в тази статия ще Ви дадем няколко съвета как да развиете едн...

виж още

Показване 1 до 7 от 7 (1 страници)