Да опознаем магнезия

Магнезият е изключително полезен за човешкия организъм минерал, но неговият дефицит може да допринесе за сериозни здравословни последици. Какви са те и кои са храните богати на магнезий. Какво е предназначението му за тялото и защо при бременност често се наблюдава липса на магнезий. Как приемът на таблетки успокоява нервите и помага на мускулите и контрола на кръвната захар? Защо да се доверите на Healthstore?

За какво е отговорен магнезия в тялото

Ролята на минерала в организма е много разнообразна и обширна, но сега ще изброим само основните и най-важни ползи от редовния му прием:

• правилно функциониране на мускулите - сърце, стомах, черва;
• подобрява предаването на нервните импулси и нервите;
• подобрява метаболизма - усвояване на протеините и витамините;
• намалява артериалното кръвно налягане;
• контрол на кръвната захар;

При липса на магнезий за нужната дневна доза и здрави мускули, посетете ни в Healthstore, където имаме нужните таблетки.

Как човек си го набавя

Магнезият може да се приема отвън чрез специални хранителни добавки или при консумацията на храни богати на магнезий за здрави мускули и нерви - това са например пшеницата, тиквата, слънчогледовото и маково семе. Като цяло, богати на този минерал са ядките и бобените растения. Възможен е и външния прием чрез таблетки от Healthstore за контрол на кръвната захар. 

Какво може да се случи, ако имаме недостиг на магнезий

При сериозна липса на магнезий, тялото, чрез различни индикации, ни подсказва нуждата, но трябва да ги разпознаваме. Ето някои чести симптоми:

• нарушения в нервната система и нервите - раздразнителност, безсилие, сънливост;
• сърдечно-съдови заболявания - аритмия и хипертония;
• поява на камъни в бъбреците и в жлъчния мехур.

При отсъствие на храни, богати на магнезий липсва контрол на кръвната захар, заспиването вечер е много трудно, а такива хора страдат от безсъние, депресия, мускулни крампи и болезнени спазми. Често когато има дефицит на минерала се схващат мускулите и клепачите потрепват. Ако често чувствате някои от тези симптоми, то най-вероятност имате липса на магнезий и ние в Healthstore можем да Ви осигурим нужните таблетки.

Защо бременните жени често имат ниски нива на Mg

Минералът може да направи бременността значително по-лека, създавайки условия за по-лесното понасяне на гаденето и раздразненията, които са присъщи при бременност. Той също така предотвратява мускулните крампи и извършва контрол на кръвната захар, за предотвратяване на преждевременни контракции по време на бременност. За да се предотврати липсата на магнезии при бременност, посетете ни и ще осигурим нужните таблетки.

Продукти и храни, богати на магнезий, препоръчани от Healthstore

По-горе бяха дадени някои примери за храни, богати на магнезий. Ако обаче, някои от тях липсват в хранителната Ви диета, то е препоръчително да си набавяте нужната дневна доза, която е около 400 mg, чрез хранителни добавки за здрави нерви. Ако усещате липса на магнезий, заповядайте при нас. 

• Тренировки С Ластици За Жени
• Muscle pharm Combat whey
• NO Xplode 30
• Supercuts 3
• Проблеми с черния дроб