Какви са ползите от комбинацията на магнезий с B6

Комбинацията от магнезий и витамин B6 се е наложила като популярен избор за подобряване на здравето. Обогатената формула се предлага на пазара като подпомагащо средство срещу напрежение и нерви, но какви са всъщност ползите и колко време могат да се приемат?

Магнезият и витамин Б6 са две от важните за организма ни хранителни вещества, които си взаимодействат едно с друго. Магнезият играе ключова роля за нормалното функциониране на нервната система и мускулите, както и за укрепването на костите. Освен това, този минерал е отговорен за регулирането на нивата на някои хормони и подпомага функциите на сърцето.

​

Витамин Б6, от своя страна, е от съществено значение за метаболизма на белтъчините и въглехидратите, както и за синтеза на невротрансмитерите, които регулират настроението. Б6 също така участва в производството на хемоглобин - един от важните компоненти на червените кръвни клетки.

Ползите от комбинацията на магнезий и витамин B6

Подпомагане на психичното здраве и редуциране на умственото напрежение

Съчетаването на тези две хранителни съставки може да допринесе за подобряването на психичното здраве и редуциране на умственото напрежение. Някои проучвания сочат, че приемът на магнезий и B6 може да помогне за намаляване на усещането за тревожност и депресия, както и за подобряване на настроението.

Подпомагане на сърдечно-съдовата система

Освен това, съчетанието от магнезий и Б6 може да се окаже полезно за подпомагане на сърдечно-съдовата система. Минералът помага за релаксацията на кръвните съдове и контролиране на кръвното налягане, което може да намали риска от сърдечни заболявания. В съчетание с B6, който подобрява обмена на веществата, може да помогне за запазване на сърцето и кръвоносните съдове здрави.

Дневен прием на магнезий и витамин Б6

Дневният прием на магнезий и B6 зависи от конкретните нужди на всеки човек и от физическата активност и начин на живот. Въпреки че това са хранителни добавки и не се изискват рецепта, ние препоръчваме да се консултирате с вашия лекар, ако приемате лекарства или имате здравословен проблем.

Като цяло,комбинирането на магнезий с витамин B6 е сравнително безопасна, когато се приема в препоръчителните дози. Въпреки това, може да има някои нежелани ефекти при прекомерен прием, като например диария и стомашни разстройства. Поради това е важно да се спазват указанията за прием на производителя или препоръките на здравния ви специалист.

В нашия онлайн магазин ще намерите разнообразни предложения на комбинирани формили, а именно:

• От Pure Nutrition – Цинк, магнезий, витамин Б6 и добавен мелатонин.
• HS LABS – таблетна форма на magnesium, zinc и витамин Б6 под формата на таблетки.
• NowFoods – патентованата формула ZMA.

Заповядайте и в нашите физически магазини в цялата страна, където ще получите безплатна консултация, мнения и ще имате възможност да изберете най-добрия продукт спрямо вашите нужди. При нас има голямо разнообразие от витамини, минерали и спортни добавки. 

В заключение, комбинацията на магнезий с  витамин B6 може да бъде полезна за подобряване на настроението, редуцирането на напрежението и поддържане на здравето на сърцето и нервната система. Но преди да започнете приемът й, не забравяйте да потърсите съвет от специалист и да се консултирате с него относно правилния дневен прием за вас.

При самостоятелен прием на Б6 имайте предвид, че витамините от група Б се усвояват от тялото най-добре, когато се приемат заедно.