Колко време се пие ябълков оцет и какви са ползите?
Ябълковият оцет е познат от векове на хората, като чудодейна лечебна добавка, която притежава множество ползи за здравето.
Той намира приложение и в бита, и в традиционните медицински техники.
Още от дълбока древност е използван от хората като средство за лекуване, като артикул в козметичния наръч на обществото или незаменима добавка в кухнята.
Има основания да мислим, че ябълковият оцет е добре познат на хората още от преди хиляди години. През петото хилядолетие пр. Хр., бил успешно използван във Вавилон за медицински и битови цели. Известно е, че прадедите ни са използвали ферментирали палмови плодове и напоявали месото с което се хранели с течността, с цел да удължат неговият период за съхранение. Явно е, че ползите на оцета от ябълки, са известни на хората от самата зора на човечеството.
Свойствата му за лечение са преоткрити от американския лекар Ф. К. Джарвис в началото на двадесети век. Лекарят познавал старите методите на лечителите преди него, които са използвали оцета като универсално средство за лечение на различни по вид болести. Книгата „Да живеем 5 пъти по 20 години“, която той собственоръчно е написал, описва много обширно уникалните лечебни свойства които притежава ябълковият оцет.
Ползи от ябълковия оцет
Натуралният ябълков оцет притежава дълъг списък от здравословни плюсове за организма на човека. Приемът му подобрява обмяната на веществата и помага при изгарянето на излишните и нежелани мазнини, влияе положително с редуцирането на “лошия“ холестерол, пречиства организма и подобрява кръвообращението.
Важно е да се отбележи също, че едни от най-важните ползи от приема му, които се срещат при много малко продукти, са именно неговите лечебни свойства.
Оцетът намалява шлаките и отлаганията по стените на вените и артериите и по този начин спомага за превенцията на инфарктни състояния поради своето богато съдържание на пектин и бета-каротин, убива гнилостните бактерии, благоприятства дейностите на бъбреците, облекчава артритните и ревматични болки.
Той лекува успешно грип, възпалено гърло и температура. Ползите на му в медицината са наистина много.
Най-високо ценените от женският пол ползи на ябълковия оцет- поддържа кожата им еластична и млада, доказано подобрява качествено здравината на косата и ноктите им.
Причината този оцет да притежава толкова много безценни ползи, се крие в неговият химичен състав. В него са всички ценни съставни части на ябълковия плод, които са високо ценени от народната медицина. Цели деветдесет и три различни елемента, които възбуждат жизнените функции на човешкия организъм, се намират в ябълковия оцет.
Някои от тях са следните витамини:
- А;
- B1;
- B2;
- B6’
- C;
- E.
Има още важни минерали, като фосфор, магнезий, калий, натрий, хлор, сяра, мед, желязо, флуор и ензими.
Ябълките също са богати на пектин, който се отличава с противовъзпалителни и силни абсорбционни свойства. Пектинът се помага при образуването на защитен слой върху лигавицата на стомаха, което го прави силно подходящ при хронични и усложнени стомашно-чревни болестни състояния.
Ябълковият оцет може да видите да се използва в клиниките в Япония и САЩ, при лечението на стомашно-чревни проблеми и гастрит. В болничните помещения, той се прилага често като дезинфектант.
Как се приготвя ябълков оцет?
В домашни условия, също можем да извлечем безценните ползи на ябълковия оцет, като научим и следваме стъпките за неговото приготвяне.
На едри парчета се нарязват ябълки, които не са годни за консумация. След потъмняването им, от тях се изстисква сок, който трябва да оставите в стъклен съд, докато ферментира.
Ферментационните процеси може да се забързат чрез добавяне на оцетна гъба.
Отнема около 50-60 дни, за да се получи истински чист ябълков оцет.
Чистият домашен оцет е уникално лекарствено и козметично средство, в което няма оцветители и консерванти, което означава че може да се приема и от деца и бременни жени.
Широко разпространен е факта, че една лъжица оцет от ябълки на ден води до горене на повече калории и сигурно и успешно отслабване. Мненията на хората относно приема му като хранителна добавка за отслабване са предимно положителни. Ежедневно милиони хора се възползват от ползите му, по отношение загубата на телесно тегло.
Кога и колко точно време може да се пие?
Специалистите препоръчват като най-ефективна доза от ябълковият оцет да се пият 1-2 супени лъжички (15-30 ml), като се препоръчва той да е разводнен и да се приема късно вечерта, преди или след хранене. Много успешен начин за приемане е също и непосредствено преди сън.
Препоръчително е да се консумира ежедневно, в продължение на 1 месец, за най-голям ефект.
Не се препоръчва прием по-дълъг от един месец.
Тук е важно да се каже, че несъмнено приема на малки количества от него е свързано с ползи за здравето, но превишаването на определената доза може да носи и своите вреди.
Консумацията от 237 ml на ден или повече, за период от години, може да понижи нивата на калий и да застраши здравето.
Той има дразнещ ефект, което означава, че хората които имат следните заболявания, трябва да го избягват:
- Колит;
- Стомашна язва;
- Бъбречно заболяване;
- Хепатит;
- Повишена киселинност на стомаха;
- Хроничен гастрит;
- Възпаление на пикочния мехур.
Изследванията показват също, че приемът му може да доведе до следните странични ефекти:
- Повреден зъбен емайл;
- Увреждане на тъканите;
- Възпалено гърло;
- Акне и сърбеж по кожата;
- Намалени минерални нива;
- Главоболие и гадене;
- Стомашно-чревни неразположения.
Главната причина за поява на неприятни последици вследствие приема на ябълков оцет, е неговото съдържание на оцетна киселина, особено ако е премината определената граница.
На пазара се предлагат и капсули с ябълков оцет, които също са с много високо качество и в които могат да се открият всички търсени ползи от приема му. Ябълковият оцет под формата на капсули, прави неговото приемане по-просто и бързо.
Концентрацията на екстракта варира между 200 и 500 mg в капсула. Приемът на една капсула от 200 mg концентрат на ден е напълно достатъчна, за да се набави нужното количество за организма. Ползите от приема на капсулите, са напълно идентични с ползите от приема на естествения продукт смесен с вода.
Препоръчва се 1 капсула да се приема с вода, веднага след хранене.
Продуктът е лесно достъпен и в аптеките могат да бъдат открити поне десет различни продукта от този вид.
Популярни търсения:
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
