Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Спортни
Възстановяване

Суплементи за възстановяване - страница 8

СИЛНО ТЪРСЕН

SAN - Amino Acid 5000 - 300 таблетки

SAN - AMINO ACID 5000 Подобрява резултатите по време на тренировка* Подпомага възстановяване...

85.50 лв

95.00 лв

- 10%

NOW - Arginine and Citrulline Powder - 340 g

NOW Sports - BCAA BLAST POWDER TROPICAL PUNCH - 600 g

NOW - L-Arginine 1000 mg - 60 tabs

Суплементи за възстановяване - страница 8

SAN - Amino Acid 5000 - 300 таблетки

UNIVERSAL - Amino 1900 - 110 tablets

SCITEC - AAKG - 100 КАПСУЛИ

RONNIE COLEMAN - Glutamine XS - 300 г

Optimum Nutrition - Opti-Men -21 Таблетки

SAN - 100% Platinum Whey - 5 lb

SAN - 100% Platinum Whey - 2 lb

MuscleMeds - Carnivor Beef Amino - 300 таблетки

ISWARI - БИО СУПЕР ВЕГАН ХИДРАТАЦИЯ И ЕЛЕКТРОЛИТИ - 360 г

BSN - True Mass All In One Gainer - 4,2 kg

Olimp AAKG Extreme 120 капсули

SCITEC - BCAA + Glutamine Xpress - 600 g

SCITEC - Vitargo - 900 Г

SCITEC - Myomax HardCore 3080 g

SCITEC - Myomax HardCore 1400 g

SCITEC - Mega Kre-Alkalyn - 80 капсули

SCITEC - Mega Kre-Alkalyn - 120 капсули

SCITEC - 100% Casein Complex - 5000 g

SCITEC - BCAA Xpress - 500 г

SCITEC - BCAA 1000 - 100 Капсули

SCITEC - 100% Whey Isolate - 4000 Г

Olimp Resurrector 1200 грама

Olimp L-Glutamine Powder 250 грама

Olimp L-Glutamine Mega Caps Blister BOX 30 x 30 капсули

Olimp L-Glutamine Mega Caps Blister 30 капсули

Olimp L-Glutamine Mega Caps 300 капсули

Olimp HMB Mega Caps 120 капсули

Olimp HMB 625 mg - 450 капсули

Olimp Glutamine Xplode 500 грама

Olimp Endugen 60 капсули

Olimp Beta-Alanine Xplode 420 грама

Olimp Beta-Alanine Carno Rush 80 таблетки

Olimp BCAA Xplode 500 грама

Olimp Bcaa Mega Caps 300 капсули

Olimp Bcaa Mega Caps 30 капсули - блистер

Olimp Bcaa Mega Caps 120 капсули

Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder 500 грама

Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200 грама

Olimp Anabolic Amino 9000 300 таблетки

Olimp Anabolic Amino 5500 400 капсули