Какво всъщност е апетитът и кога се проявява
Всички познаваме апетита с желанието ни за приемането на храна, но какво всъщност представлява той и кога настъпват моментите за загубата му. Как да го контролираме, за да горим максимално мазнини и да отслабваме? На всички тези и на още интересни въпроси, ще дадем отговори в следващите ни редове.
Какво представлява апетитът
Чувството за глад предимно зависи от активността на хранителния център. Той значително се задейства, когато бъде възбуден допълнително. Това обикновено се случва, чрез обонянието и когато ни замирише на нещо вкусно. В подобна ситуация, ние започваме да асоциираме миризмата с определен вид вкусна храна, което допринася за отделянето на стомашни сокове в стомаха и желанието ни за прием на определена храна. Така всъщност значително ни се засилва апетита.
Подобно желание разбира се, може да възникне и чрез визуално възприятие и това много добре се използва от хранителната индустрия. Тя създава рекламни плакати със сочни върху тях бургери, изпечени хрупкави пилешки бутчета, пържени картофки и т.н. Нека обаче разберем, кога настъпват разстройства и губим всъщност чувството за глад?
Защо и кога губим желание да се храним
Основно по две причини можем да почувстваме загуба на апетит. Единият е патологичен, при който се наблюдава нарушение в работата на организма. При втория, липсват здравословни проблеми, функционални нарушения и не се изисква медицинска намеса. Тук загубата на апетит е с продължителност от 3 до 5 дни (максимум седмица) и след това всичко се връща по старому. Подобно състояние е възможно да настъпва поне веднъж месечно, но липсва сериозна загуба на тегло или друг дискомфорт.
При патологичните случаи обаче, те са свързани с определено боледуване и са опасни за здравето. Чрез гладуването престава постъпването на важните за организма витамини и хранителни вещества, вследствие на което в известен момент води до изчерпване на телесните запаси и може да настъпи и смърт. Това обикновено се случва при инфекциозни и хронични заболявания и ендокринни смущения.
Как да горим мазнини с контрол на храненето
На първо място, искаме да отбележим, че гладуването не е здравословно отслабване и можете да си навлечете много големи здравословни проблеми по този начин. Съществуват много други по-здравословни начини да отслабнете и това е горенето на мазнините с контрол на храненето. Какво имаме предвид? Това, че основният принцип в отслабването гласи, че засилването на обмяната на веществата трябва да се комбинира с промяна в диетата в посока увеличаване на протеина.
По този начин, тялото използва собствените си мастни резерви и ги превръща в протеин, от който пък се образува мускулна маса. Така, че физическата активност, трябва да я комбинирате с подходящата храна и задължително да се избягва преяждане.
Има ли добавки, влияещи на ситостта
Към момента съществуват множество подобни препарати, подтискащи чувството за глад и създаващи усещане за ситост. Това обаче е действие с определено време (30-40 мин. след приема), а съставките са натурални, без странични ефекти. Те още позволяват по-бързото топене на мазнини, създавайки усещане за загуба на апетит с бързо усвояване.
Колко често да ги приемаме според Healthstore.bg
Обикновено приемът се извършва с храната или преди нея два пъти или веднъж дневно, в зависимост от приемания продукт. Така всъщност се постига чрез намаляване на кръвната захар и “убиване” на нуждата от консумация на сладко. Ако решите да се доверите на нашия онлайн магазин и бранд, получавате още:
- само продукти с натурални съставки от специално подбрани и доказалите се във времето брандове;
- отлично обслужване от екип експерти в областта, готови във всеки един момент да помогнат при консултирането относно избора и пазаруването;
- изключително конкурентни цени, поради преференциалните договорни условия между брандовете и търговеца;
- добре оптимизирана работна система и млад екип от ентусиазирани съдружници, осигуряващи бърза реакция при нужда от съдействие, скорошно пускане за доставка, коректни отношения.
Възползвайте се и Вие!
Популярни търсения:
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
