Забранени храни при болни бъбреци

Бъбречните заболявания и възпаления са сериозни здравословни проблеми, които изискват специфичен подход към храненето. 

Съобразяването на храненето е много важно за регулирането на здравословното състоянието и намаляването на риска от влошаване на симптомите. 

В тази публикация нашият екип ще ви даде съвети какви храни трябва да се включат в режима на хората с болни бъбреци и кои трябва да избягват.

Какво не трябва да включваме в диетата си?

Храни богати на натрий

При болни бъбреци, трябва да се избягва консумацията такива храни, като сол, сирене и бульон. 

Натрият може да доведе до задържането на вода в организма, както и до повишаване на кръвното налягане.

Храни, предизвикващи дразнение

Остри подправки и храни, които предизвикват дразнение, като лютеница, трябва да се изключат от диетата.

Продукти с високо съдържание на фосфор

Любимите ни газирани напитки и шоколад съдържат повишени нива на фосфор, които са вредни при болни бъбреци и увеличават рискът от възпаление.

Какво не трябва да пием?

При болни бъбреци и възпаления, определени напитки също трябва да бъдат изключени от здравословната ви диета, за да подпомогнете здравето си. Ето кратък списък на някои от тях:

1. Газирани напитки (кола, фанта, спрайт)

Те често имат високи нива на фосфати и захари, които са вредни за общото здраве. Освен това, газта в напитките може да доведе до разширение на стомаха и да усили натоварването на болните бъбреците.

2. Кофеин

Кафето и другите напитки като черен чай, трябва да се консумират умерено. Кофеинът има свойството да повишава кръвното налягане и води до дехидратация. Препоръчваме ви да включите в диетата си лате от матча и моринга.

3. Алкохол

Твърдият алкохол и коктейлите могат да влошат състоянието ви и да доведат до високо кръвно. Освен това, алкохолът може да предизвика дехидратация, която е вредна за хора с болни бъбреци.

4. Сладки напитки

Неща, богати на захари като лимонада и сладки сокове, трябва да бъдат ограничавани или напълно изключени от диетата ви.

5. Енергийни напитки

Някои от тях имат високи количества кофеин и захари и често се свързват с увеличаване на кръвното налягане и стрес. Те също следва да бъдат избягвани.

6. Подсладена вода и спортни напитки

Обикновено имат в съдържанието си захар, подсладители и електролити, които могат да нарушат баланса на течностите в организма.

Какво да ядем при болни бъбреци?

1. Плодове и зеленчуци

Оптималният източник на важни витамини и минерали са свежите плодове и зеленчуци. Известно за тях е, че са богати на антиоксиданти и влакнини, които помагат в борбата с възпаленията и подпомагат здравето.

​

2. Бобови култури

Лещата, бобът, грахът и нахутът са много добри източници на веган протеини и са ниско наситени с мазнини, което ги прави подходящи за хора с този тип заболявания.

3. Риба и морски дарове

Ястия със сьомга и туна, са богати на омега здравословни мазнини, които имат антиинфламаторни свойства и помагат в борбата с възпаленията.

4. Студено пресован зехтин

Зехтинът съдържа мононенаситени мазнини, които са препоръчителни при този тип заболявания.

Полезни навици при болни бъбреци

Освен балансирана диета, важно е да поддържаме подходяща хидратация, като пием достатъчно вода през деня. Това помага в отстраняването на токсините от организма и подпомага функциите на всички органи.

В заключение, за хората с болни бъбреци и възпаления, внимателното избиране на диета е правилният подход към подобряване на качеството на живот и управлението на състоянието им. 

Избягването на забранените и дразнещи храни, както и включването на полезни продукти в режима, може да помогне в поддържането на здравето и предотвратяването последващи проблеми.