Как да облекчим болките в черния дроб

Черният дроб е орган, който играе важна роля в храносмилателния процес. Когато той е засегнат от проблеми или заболявания, могат да се появят болки и дискомфорт в тази област. 

В тази публикация ще се опитаме да отговорим на част от най-популярните въпроси, а именно:

• Къде се проявяват болките в черният дроб?
• Какво може да пиете при болки в черния дроб?
• Как да промените животът си, за да облекчите дискомфорта?

Когато този орган причинява болка, тя обикновено се проявява в горната дясна част на корема, под ребрата, в областта на жлъчката. Тя може да бъде пронизваща и да се появява след хранене, особено след приемаме на тежка или мазна храна.

Някои хора могат да усещат дискомфорт при вдишване или да имат усещане за тежест в тази област. При употребата на алкохол или след прекомерно пиене могат също да се усещат бодежи.

Ето някои съвети за облекчаване на болките в черния дроб

1. Променете хранителният си режим

Една от най-важните стъпки в облекчаването е промяна в хранителните навици. Избягвайте тежка, мазна и преработена храна. Тя може да усили дразненето. Вместо това включете здравословна, богата на био плодове, качествени зеленчуци и пълнозърнести вещества храна във вашата диета. Тази диета ще подсигури на тялото ви храни, съдържащи фибри, които биха спомагнали за подобряването на храносмилателния процес. 

След алкохола, който трябва да се избягва, храната е следващият най-важен фактор за здравето на този орган.

2. Осигурете правилна хидратация на тялото си

Правилната хидратация е от съществено значение за здравето на цялото тяло. Пийте достатъчно количество вода през деня, за да поддържате добра хидратация и да помогнете на черния дроб да функционира правилно. Освен вода, можете да консумирате и билкови чайове, които имат благоприятен ефект върху този орган.

3. Ограничете консумацията на алкохол

Алкохолът може да дразни черния дроб и да допринесе за появата на болки и дискомфорт след препиване. Опитайте да ограничите или избегнете напълно консумацията на алкохол, особено ако имате проблеми с този орган.

4. Спортувайте, за подобряване на цялостното си здравословно състояние

Движението е здраве! Ако нямате възможност да посещавате спортна зала (поради проблеми със ставите или други здравословни причини), включете в ежедневието си възможно най-много движение:

• ходете пеша;
• изкачвайте стълби;
• или  правете лека сутрешна гимнастика. 

Спортното натоварване ще помогне да подобрите цялостното ви здравословно и емоционално състояние. 

5. Използвайте билкови продукти 

Някои билки се смятат за полезни при облекчаване на болките. Например, магарешкият бодил (MILK THISTLE COMPLEX 450 MG) се използва традиционно за подпомагане на здравето на черния дроб. Той се счита за естествен противовъзпалителен и антиоксидантен агент. 

Други добавки, които можете да използвате са някои комплексни продукти за подобряване на работата на този орган. Такъв продукт е Комплексът за черен дроб от Pure Nutrition. 

Освен това, винаги препоръчваме да използвате добавки за детоксикация, които прочистват тялото от вредните натрупвания - Detoxifier - 100 Capsules.

6. Консултирайте се със специалист

Ако болките продължават или се влошават, е важно да потърсите професионална консултация от лекар или гастроентеролог. Те ще извършат подходящите изследвания и ще предложат най-подходящото лечение спрямо вашето състояние.

Важно е да отбележим, че тази статия има информативен характер и не замества медицинска консултация. Ако имате сериозни симптоми или заболявания, винаги се допитвайте до лекарят си.