Подуване на стомаха - какво да предприемем
Подуването в коремната област е един от най-често срещаните стомашно-чревни проблеми. Това състояние не се определя лесно , тъй като причините за стомашен дискомфорт са много и различни. В тази статия ще се запознаем със симптомите и причинителите на този вид коремно раздразнение, както и какво да предприемем за неговото лечение.
Симптоматика на подутия корем
Като често срещано явление, подуването на корема, само по себе си, е симптом за разстроен храносмилателен тракт. В тази точка ще обърнем внимание на съпътстващите симптоми за стомашно раздразнение, като с това ще се целим на разберем корена на проблема.
- Подуване на корема.
- Замаяност и слабост – тези симптоми могат да се появят вследствие на неправилно хранене, липса на витамини, минерали или възпалителни заболявания на червата.
- Гадене – ако гаденето не е еднократно явление, а е трайно то в този случай става въпрос за инфекция , вирус или прием на развалена храна.
- Метеоризъм - повишено натрупване на газове в стомашно-чревния тракт.
Това са четирите най-често срещани придружаващи симптоми при подуване на корема. Използвайки тази информация, след като установим, че имаме подуване на корема е време да се запознаем с най-честите причинители на този тип стомашен дискомфорт.
Основни причини за появата на подуване в корема и какво да предприемем за тяхното отстраняване
Независимо дали става въпрос за подуване в горната или в долната част на корема, причинителите обикновено са еднакви. Поради сложната същност на проблема е трудно човек да самоопредели неговия първоисточник, но за да добием възможно най-ясна представа относно неговото естество, ще разгледаме най-често срещаните причини за подуване на корема.
Нарушения в храносмилателния процес
Синдром на раздразненото дебело черво (IBS) - този синдром представлява състояние , в което мускулите на дебелото черво се свиват по-често от обикновено. Причинители на това състояние са някои храни, лекарства както и наличието на емоционален стрес. Симптомите се изразяват в коремни болки, спазми, подуване на корема и образуването на газове, както и по-рядко или по-често изхождане. Подходящите действия за лечение на този синдром включват избягването на кофеин и увеличен прием на фибри в посредством консумация на пълнозърнести храни и плодове или чрез приема на фибри под формата на хранителна добавка.
Запек - това състояние се състои в липсата на ежедневно изхождане. Причините за появата на запек са неправилно хранене и липсата на фибри в приеманата храна. Лечението му се състои в увеличение на ежедневното движение , прием на течни храни като супи и смутита, увеличен прием на фибри, като при необходимост могат да се използват и лаксативи.
Нарушения на водния баланс в тялото
Задържане на течности – характеризира се с прекомерно натрупване на течности в тъканите и телесните кухини в това число и коремната кухина. Задържането на течности в коремната кухина се назовава с медицинския термин асцит. Причини за задържането на течности са прекомерна консумация на сол, бедна на протеин диета, продължително стоене в изправено или седнало положение и други. Възстановяване на течностния баланс може да се постигне с намаляване на приеманото количество сол, увеличаване на протеиновия прием от храна или приемането на протеин като хранителна добавка, също така може да се използват хранителни добавки с отводняващ ефект като зелен чай, Ува Урси , екстракт от глухарче и други. Тези продукти могат да се закупя по отделно или в комбинация за по-добър ефект.
Дехидратация – намаленото ниво на вода в организма води до дехидратация и електролитен дисбаланс, което от своя страна води до нарушено и затруднено храносмилане в следствие на което се появява подуване и дискомфорт в коремната област. Противодействието на този проблем се свежда до приемането на по-големи количества вода, обогатяването на диетата с храни богати на електролити или приемането на електролитни хранителни добавки.
С това разгледахме най-честите причинители на подуване на корема и как да се справим с тях. Надяваме се, че статията ви е била интересна и полезна.
Популярни търсения:
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
