- БЛОГ
- Хранителни добавки
- Как да разбера дали имам хормонален дисбаланс
Как да разбера дали имам хормонален дисбаланс
Съдържание
- Нередовен или обилен месечен цикъл
- Болки и неудобства
- Липса на цикъл
- Предменструални симптоми
- Напълняване и промени в теглото
- Изследване и тестове за наличието на хормонален дисбаланс
- Кръвни тестове
- Изследване на щитовидната жлеза
- Ултразвуково изследване
- Лечение и допълнителни подходи при хормонален дисбаланс
- Фармакологично лечение
- Хранителни добавки
- Промяна в хранителните навици
- Редовно физическо натоварване
- Управление на стреса
Това е състояние, при което хормоните в организма не функционират правилно. Това може да засегне както мъжете, така и жените и да има различни последици за здравето. Някои от най-често срещаните симптоми на хормоналният дисбаланс са:
Нередовен или обилен месечен цикъл
Кървенето може да бъде непредсказуемо и да доведе до необичайни менструални цикли:
Болки и неудобства
Някои жени изпитват болки или дискомфорт във връзка с менструалния цикъл, а при мъжете може да се прояви чрез промени в либидото или сексуалната функция.
Липса на цикъл
При някои жени може да липсва менструация в продължение на продължителен период от време.
Предменструални симптоми
При някои жени се наблюдават усилени предменструални симптоми, като например болки в корема, главоболие, раздразнителност и др.
Напълняване и промени в теглото
Този здравословен проблем може да доведе до нежелани промени в теглото, изразяващи се както напълняване, така и отслабване.
Важно е да се отбележи, че това здравословно неразположение би могло да бъде следствие от различни неща, като най-честите причини за него са:
- стресът;
- липсата на физическа активност;
- неправилното хранене;
- други здравословни проблеми.
За да се установи точната причина и да се определи дали има наличие на хормонален дисбаланс, препоръчваме да потърсите помощ от квалифициран здравен специалист.
Има вероятност това състояние да се дължи и на други фактори, като: период след раждане или спонтанен аборт.
Изследване и тестове за наличието на хормонален дисбаланс
Ако имате подозрения за наличието на такъв проблем, лекарят ви може да предложи някои от следните изследвания и тестове:
Кръвни тестове
Кръвните тестове са най-честият начин за измерване на нивата на хормони в организма. Те могат да включват изследване на нивата на естроген, прогестерон, тироидни хормони, тестостерон и др.
Изследване на щитовидната жлеза
Функцията на щитовидната жлеза трябва да бъде проверявана винаги, когато има съмнения за хормонални нарушения.
Ултразвуково изследване
Ултразвуковото изследване може да бъде полезно за оценка на здравето на репродуктивната система и изключването на други проблеми, които могат да предизвикат симптомите на хормонален дисбаланс.
Лечение и допълнителни подходи при хормонален дисбаланс
Лечението зависи от причината и симптомите ви. В някои случаи, ако дисбалансът е лек и преходен, няма нужда от специфично лечение. В други случаи обаче, вашият медик може да препоръча следните подходи:
Фармакологично лечение
В случаи на сериозен хормонален дисбаланс, медицинското лице може да ви предложи фармакологично лечение, като предпише лекарства, които да балансират нивата на хормони.
Хранителни добавки
В зависимост от нарушената производителност на хормони могат да се използват различни хранителни добавки, като:
Всяка една от тези добавки има специфично действие, което подпомага производството на различните хормони и може да бъде от помощ в борбата с дисбаланса. Те съдържат натурални съставки, включително билки и екстракти, които действат добре на общото здраве.
Промяна в хранителните навици
Различни видове храни могат да са от помощ за регулирането на хормоналния баланс. Включването на богати на фибри храни, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и избягването на преработените и захарни храни може да бъде благоприятстващ ефект върху организма. Включете възможно най-много здравословни храни във вашите диети.
Редовно физическо натоварване
Редовната физическа активност би могла да подпомогне за регулирането на нивата на хормоните и подобряването на общото здраве.
Управление на стреса
Стресът също може да има негативно въздействие върху хормоналния баланс. Практиките за управление на стреса, като йога, медитация и дишане биха ви помогнали.
За да приключим темата, бихме искали да кажем, че този проблем може да бъде причина за различни симптоми, но с правилните изследвания и лечения може да се възстановите напълно и здравето ви да се подобри.
Популярни търсения:
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
