Най-подходящите хранителни добавки според зодията

Звучи налудничаво, знаем, но що се отнася до астрологията, системата от вярвания на двама прочути лекари д-р Кристофър Мотли и Д-р Джош Акс е , че Бог е създал звездите, сезоните и времената, от които можем да черпим мъдрост. Всички тези фактори влияят на тялото ни.
Що се отнася до зодиакалните знаци, те често съвпадат с личността на човека и затова можем да придобием мъдрост от тях.
В един от последните си  подкасти д-р Кристофър Мотли и Д-р Джош Акс обсъждат най-добрите китайски билки, добавки и лекарства за хора в зависимост от техния зодиакален знак. Д-р Мотли е специалист по кинезиология, превантивно здраве и традиционна китайска медицина. Той успя да хвърли светлина върху чертите на характера на всяка зодия и какви действия могат да предприемат, за да поддържат баланс.
По-долу са признаците и природните лекарства и как те могат да бъдат от полза за хора, които се чувстват извън равновесие.

Хранителни добавки за зодия Козирог (22 декември-19 януари)

Козирозите обичат да вдъхновяват и създават. Те са визионери, които обичат да учат и да реализират идеите си. Освен това са независими и дисциплинирани хора.
Козирозите са склонни да работят много, понякога прекаляват и губят баланс. Поради тази причина Козирозите могат да се възползват от увеличаването на своя ин чрез молитва, медитация на вниманието и фокусиране върху една задача в даден момент.
Козирозите са земни елементи, така че трябва да ядат заземяващи, богати на хранителни вещества храни. Те могат да се възползват от подхранването на надбъбречните жлези с добавки като:

• Ашваганда: Ашваганда е адаптогенна билка, която поддържа надбъбречната функция, когато тези жлези са пренатоварени.
• Shilajit: Това е древна билка, стимулираща мозъка, която помага за съживяване на тялото.

Хранителни добавки за зодия Водолей (20 януари-18 февруари)

Знаем за отличните умения за изслушване и миротворчество, които Водолеят има. Той  е склонен да кара хората да се чувстват комфортно.
Водолеите искат да дават на другите, но им е трудно да получат любов и грижа в замяна. Поради тази причина е важно за Водолея да предпази своята щитовидна жлеза, надбъбречните жлези и репродуктивната система, така че да не бъдат натоварени от другите.
Добавките, които доставят сила на Водолея, включват:

• Ашваганда: Тази адаптогенна билка работи за подобряване на функцията на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
• Корен Suma (или бразилски женшен): Тази южноамериканска билка поддържа здравословни нива на тестостерон при мъжете и жените, намалява възпалението и повишава издръжливостта.
• Тиамин: Тиаминът поддържа храносмилателното, сърдечно-съдовото и неврологичното здраве. Освен това може да повиши настроението ви и нивата на енергия. Отлична храна, богата на тиамин, е хранителната мая.

Хранителни добавки за зодия Риби (19 февруари-20 март)

Рибите са творците и романтиците. Те са артистичните типове, които обичат индивидуалността. Те обичат да бъдат различни и да имат своя собствена уникална идентичност, но това ги кара да изолират другите, за да защитят своя индивидуализъм.
Рибите могат да се възползват от групови дейности, които ги премахват от самите тях, и добавки, които подобряват здравето на сърцето и кръвообращението. Това включва:

• Гинко билоба: Гинко билоба е китайска билка, която се използва широко за поддържане на здравето на мозъка. Изследванията показват, че защитава и подобрява когнитивната функция.
• Червен градински чай: Червеният градински чай (наричан още Danshen) е мощна китайска билка, която се използва за насърчаване на здравето на сърцето.

Хранителни добавки за зодия Овен (21 март-19 април)

Овните са смели, решителни, страстни и енергични. Те ще се борят за хора в нужда, тъй като са отлични защитници.
Те също така са склонни да бъдат конкурентни и искат да прокарат нормите, винаги търсейки честността и истината зад хората и идеите. Те решават проблеми.
Когато са извън равновесие, Овенът може да мисли прекалено много, така че може би ще се нуждае от успокояването на ума. Това ще им помогне да пестят енергия и да я използват в най-важните области от живота.
Те могат да се възползват от успокояващи билки, включително:

• Родиола: Това е добавка за премахване на стреса; изследванията показват, че помага за подобряване както на физическата, така и на умствената енергия.
• Ашваганда: Ашваганда помага на тялото да се адаптира към стреса и същевременно се бори със симптомите на свръхактивност, тревожност и умора.

Хранителни добавки за зодия Телец (20 април-20 май)

Телецът е трудолюбив човек, който също отделя време, за да оцени малките, по-фини неща в живота. Те влагат много енергия във Вселената, независимо дали става въпрос за взаимоотношения, семейство или работа, но могат също така да забравят да използват част от тази енергия върху себе си.
Телецът има тенденция да трупа адреналин през целия ден и спи малко. Те могат лесно да се износят, така че могат да се нуждаят от забавяне на темпото. 
Някои от най-добрите билки за Телец са адаптогени и надбъбречни тоници. Те включват:

• Rehmannia: Той се използва в традиционната китайска и японска медицина. Проучванията показват, че той помага за засилване на имунната функция, като същевременно поддържа надбъбречните жлези и насърчава когнитивното здраве.
• Рейши: Гъбата Рейши е друг адаптоген, който помага на тялото да се справи с последиците от стреса. Може да помогне за повишаване на енергийните нива, да намали възпалението и да балансира хормоните.

Хранителни добавки за зодия Близнаци (21 май-20 юни)

Близнаците са интуитивни и се адаптират добре към своята среда. Тази адаптивност е най-голямата сила на Близнаците, което ги прави водна стихия.
Те могат да акцентират върху дарбите на друг човек, но могат да се объркат относно собствените си дарби или роля във Вселената. Най-добрите добавки или лекарства за Близнаци са тези, които ги връщат към фокуса и баланса. 

• Магнезий: добавките с магнезиев глицинат се използват за намаляване на тревожността, подобряване на качеството на съня и стабилизиране на настроението, както е показано в научната литература.
• Витамин B6: Витамин B6 помага за поддържане на мозъчната функция, като проучванията установяват, че той оказва значително влияние върху централното производство на невротрансмитери в мозъка, включително GABA и серотонин.

​

Хранителни добавки за зодия Рак (21 юли-22 юли)

Раците са даряващите хора, които искат да направят живота си забавен, но също така са добри в анализирането. Те решават проблеми и инвестират много енергия в хората.
Умореният или тъжен Рак може да бъде сдържан или раздразнителен. Те също могат да имат проблеми с ниското самочувствие, когато са извън баланс.
Планирането на почивка, за да се отпуснат и да си починат, е от решаващо значение за Раците. Те могат да се възползват от релаксиращи, ободряващи дейности, като съзнателна медитация и разходки на открито. Те също могат да намерят следните добавки за полезни, когато не са в кондиция:

• Ашваганда: Ашваганда често се препоръчва на хора, които имат проблем със стрес и тревожност. Може да помогне за подобряване на психичното здраве и когнитивната функция.
• Рейши: Гъбата Рейши помага за балансиране на хормоналните нива. Проучванията подчертават ролята му в подкрепа на ендокринната система и положително въздействие върху метаболизма, съня и настроението.

Хранителни добавки за зодия Лъв (23 юли-22 август)

Лъвовете са пълни с гордост. Те са мотивирани и лоялни и често поемат отговорността като естествени лидери.
В традиционната китайска медицина Лъвът е елементът дърво. Те често се ръководят от надбъбречните си жлези, което означава, че когато са в стихията си, Лъвовете произвеждат адреналин, който ги поддържа мотивирани и енергизирани. Това обаче може да доведе до надбъбречна умора и хормонален дисбаланс с течение на времето.
Знаейки това, най-добрите добавки за Лъвовете, особено когато се справят с надбъбречна умора, включват:

• Витамини B-комплекс: Висококачествена добавка B-комплекс помага за поддържане на надбъбречните жлези и повишаване на енергийните нива.
• Корен от женско биле: Коренът от женско биле е адаптоген, използван за справяне с пропускливи черва, надбъбречна умора и респираторни проблеми. Изследванията показват, че той е мощен антиоксидант и помага за повишаване на имунитета и енергията.

Хранителни добавки за зодия Дева (23 август-22 септември)

Девите са трудолюбиви, организирани и често могат да бъдат описани като дисциплиниращи. В китайската медицина Девата би представлявала земния елемент, което е така, защото те са майчината фигура.
Девите естествено виждат и се фокусират върху малките неща в живота, като същевременно разпознават голямата картина. Но когато Девата е извън равновесие или е уморена, тя може да стане прекалено фокусирана в най-малките неща или детайли и дори да започне да открива недостатъци в другите или в себе си. Това може да се опише като обсесивно или да стане властно поведение.
Девите понякога страдат от лошо храносмилане, разстроен стомах и други симптоми, свързани с храносмилането, когато са в дисбаланс.
Някои от най-добрите добавки за Девите, на които трябва да обърнат особено внимание са тези за здравето на далака и стомаха си, включват:

• Корен от астрагал: Важно е за Девите да повишат способността на тялото да се справя със стреса, като използват адаптогенни билки като астрагал. Астрагалът може да намали хормоните на стреса и да подобри естествения отговор срещу напрежението.
• Корен от женско биле: Коренът от женско биле е противовъзпалителна, успокояваща билка, която се бори с проблеми, свързани със здравето на червата и язвени разстройства.

Хранителни добавки за зодия Везни (23 септември-22 октомври)

Везните са спокойни, раздаващи се и търсещи баланс. Везните обичат да се фокусират върху голямата картина и ценят качествения начин на живот. Те живеят алтруистично и виждат красотата в другите. Те са и магнит за хората, които имат нужда от любов и внимание.
Везните могат да се уморят или да бъдат претоварени от вниманието, необходимо на другите, което ги кара да загубят собствения си баланс. Везните са склонни да дават повече, отколкото получават, но това може да се превърне в бреме с времето.
За Везните е важно да останат здраво стъпили на земята. Те не само трябва се възползват от времето на открито, но също така могат да задоволят своите здравословни нужди с:

• Рейши: Гъбата Рейши е адаптогенна билка, която помага на тялото да поддържа баланс чрез нормализиране на хормоналните нива и помага на тялото да се възстанови от негативните ефекти на стреса.
• Хелихризум: Хелихризумът е лечебно растение с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че неговите етерични масла подобряват здравето на сърцето, насърчават здравето на червата и поддържат имунната функция.

Хранителни добавки за зодия Скорпион (23 октомври-21 ноември)

Скорпионите са лоялни, страстни и смели. Те защитават слабите и онеправданите. Подобно на Везните, те изразходват много време и енергия за укрепване на хората около тях и могат да се окажат изтощени с течение на времето.
Дълбоко в Скорпиона съмнението в себе си има тенденция да се натрупва. Това обяснява защо Скорпионите често изразходват енергия, помагайки на другите, тъй като това им дава чувство за собствена стойност.
Скорпионите искат да създадат любов, за да компенсират липсата на любов или травматично преживяване в миналото. Поради тази причина те често могат да се възползват от адаптогенни, защитни билки и добавки, включително:

• Сибирски жен-шен: Panex ginseng помага за подобряване на настроението, като същевременно намалява стреса. Проучванията показват, че неговите антистресови свойства подобряват надбъбречната умора и други предизвикани от стреса разстройства.
• Ашваганда: Този адаптоген помага на тялото да се справи с негативните ефекти на стреса, като възпаление, умора и хормонален дисбаланс.
• Котешки нокът: Котешкият нокът действа като имуностимулиращо, противовъзпалително средство, което намалява увреждането на ДНК, както е показано в научната литература.

Хранителни добавки за зодия Стрелец (22 ноември-21 декември)

Това са щастливи, обичащи забавлението хора, които често са свободни духом и поемат рискове. Те искат връзка и взаимоотношения и ценят чувството за общност.
Те обичат да се събират с хора, но с течение на времето ще копнеят за пространство и уединение. Както всички знаци, трябва да има баланс, в противен случай Стрелецът ще изпита симптоми на умора.
Стрелецът е огненият елемент в китайската медицина. И в крайна сметка те могат да „изгорят“. Този ефект може да бъде драматичен, когато те са много извън баланса си.
За да изградите ин или успокояващата част на Стрелец, най-добрите добавки включват:

• Хлъзгав бряст: Хлъзгавият бряст помага за успокояване на дихателната и храносмилателната системи. Проучванията показват, че хлъзгавият бряст намалява оксидативния стрес и редуцира възпалението, като същевременно повишава имунитета.
• Лайка: Билковите екстракти от лайка помагат за облекчаване на тревожност, кожни разстройства и възпаления, като същевременно поддържат здравето на храносмилането. Растението е богато на антиоксиданти и помага в борбата с увреждането на свободните радикали. 

Екипът на магазин за добавки HealthStore, съветва:
Симптомите на зодията, споменати в тази статия, могат да се появят, когато човек е извън равновесие, стресиран или уморен. Това, разбира се, не е точна наука, така че някои хора може да не смятат, че техният знак е пряко свързан с тяхната личност.
Ако планирате да използвате тези добавки за вашето здраве, потърсете насоки от вашия медицински специалист, особено ако вече приемате лекарства с рецепта.