- БЛОГ
- Тренировки
Фитнес тренировки
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
пн 12 яну. 2015
Правите си планове да тренирате вечерта, но от работа и напрежение през деня изчерпвате цялата си енергия?
Ако и Вие спадате към тази група, тога...
виж ощепт 9 яну. 2015
Фактът, че Джей Кътлър е четирикратен носител на Mr. Olympia, говори сам за себе си. Това са методи, които той лично е изпробвал и които са му помогна...
виж ощечт 8 яну. 2015
Прасецът е най-пренебрегвания мускул от долната част на тялото
Мускулните групи на горната част на краката могат много добре да подкрепят основни...
виж ощевт 9 дек. 2014
Здравейте приятели!
В тази статия ще разгледаме по-подробно един от проблемите, които сполетяват всеки един фитнес ентусиаст, независимо от опита...
виж ощепн 8 дек. 2014
Ползи от аеробните тренировки
Аеробните тренировки са неизменна част от тренировъчния режим на всеки един спортуващ човек, било то бодибилдър или н...
виж ощечт 4 дек. 2014
Периодът на покачване на сила и маса
Ето, че зимата вече чука на вратата и за много от нас, това означава, че идва идеалният момент да добавим кало...
виж ощевт 2 дек. 2014
Загряването е ключова част от тренировъчния процес
Тренировката се състои от уводна, основна и заключителна част. Загряването се отнася към уводн...
виж ощевт 2 дек. 2014
Колко важен е хранителният режим
„Храната прави борбата” – това е казал един небезизвестен българин и не е сгрешил. Добрите спортни постижения и в ...
виж ощепт 28 ное. 2014
Смесените бойни изкуства са сред най-интензивните физически натоварвания. Предлагаме Ви 4 добре познати добавки, с които ще можете да доведете своето ...
виж ощевт 29 мар. 2016
Правете HIIT (Високо интензивни интервални тренировки)
Редовното кардио повишава метаболизма Ви докато го правите, но приключвайки организма Ви се ...
виж ощеср 26 ное. 2014
Изграждането на мускулите отнема време и калории. Tова е неминуемо, но Вие може да помогнете на процеса, избирайки упражнения, които повишават анаболн...
виж ощевт 25 ное. 2014
За какво отговаря растежният хормон
Здравейте скъпи приятели, в следващите няколко реда, ще обърнем повечко внимание на най-важният хормон за всяко...
виж още
