Тренирате здраво, храните се, приемате суплементи, но не получавате желаните от Вас резултати? Ето няколко причини, поради които може да нямате прог...

виж още

Съвети за една успешна трансформация

вт 3 фев. 2015

Едно от най-важните неща е възстановяването след тренировките Без правилната почивка мускулът няма как да се възстанови и тренировката се оказва ...

виж още

Системата - Мляко и Клек

ср 28 яну. 2015

Може би една от най-доказаната във времето тренировъчна методика, използвана още от времето на Арнолд Шварценегер е именно системата „Мляко и Клек“....

виж още

Бодибилдинг в напреднала възраст

чт 22 яну. 2015

За по-възрастните натурални билдъри мисълта за манипулиране на освобождаването на естествени хормони чрез упражнения и подходящо хранене би трябвало...

виж още

Често срещани въпроси във фитнеса

ср 21 яну. 2015

1. Как да отслабна без да си навредя на здравето? Всяко отслабне трябва да започне с внасяне на разумни промени в храненето и при необходимост в на...

виж още

Как да преборим стреса от настъпването на зимата

вт 20 яну. 2015

Със зимата идва студ, тъмнина, а за някои хора и пристъп на тъга. Понякога стоенето на дивана и гледането на снега става подтискащ навик, а не щастл...

виж още

Мускулна треска

чт 15 яну. 2015

Какво представлява мускулната треска? Мускулна треска се нарича специфичната болка или дискомфорт, оставащи от 24 до 76 часа след интензивно натова...

виж още

Трапец като на бик

чт 15 яну. 2015

Скъпи приятели, темата, която ще разгледаме днес е свързана с тренировка на част от нашето тяло, която доста често остава недоразвита. Говорим за т...

виж още

5 метода за по-големи ръце

вт 13 яну. 2015

Мислите, че ключът към изграждането на големи ръце се крие само в правилните упражнения? Помислете отново! Представям Ви 5 метода за добавяне на ...

виж още

.... 7 8 9 10 11 > >|

Показване 97 до 108 от 128 (11 страници)