- БЛОГ
- Тренировки
Фитнес тренировки
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
ср 18 яну. 2023
Ластиците за тренировка, известни също като ленти със съпротивление са един от най-добрите начини за изграждане на сила. Те са много достъпни, а и суп...
виж ощеср 18 яну. 2023
Скъсаните мускулни влакна са много неприятен проблем, който е една от най-честите причини за прекъсване на тренировките на професионалните атлети. Но ...
виж ощевт 17 яну. 2023
Съвременният начин на живот няма нищо общо с този в миналото. Заобиколени сме от твърде много информация, имаме купища дейности, които трябва да свърш...
виж ощепт 16 дек. 2022
Велоергометърът е стационарен велосипед, прикрепен към машина, която измерва работното представяне на човек. Цикълът често се използва за тестване на ...
виж ощечт 15 дек. 2022
Упражненията на Кегел не само помагат за укрепване мускулите на тазовото дъно, които поддържат матката, пикочния мехур, тънките черва и ректума. Те ще...
виж ощечт 15 дек. 2022
Какво е гръбначен стълб?
Гръбначният стълб е най-сложно устроения елемент от опорно-двигателния апарат и е основната опорна ос на скелета на тулови...
виж ощечт 15 дек. 2022
Какво трябва да знаем за стречинг упражненията?
Всеки знае или поне е чувал, че загрявката преди тренировка е изключително важна за подготовка на т...
виж ощепн 24 окт. 2022
Мускулната треска се определя като болка или дискомфорт, появяващ се след интензивно физическо натоварване, което надхвърля силата, на която мускулът ...
виж ощевт 26 юли. 2022
Как да заздравим стойката и гръбната си мускулатура
Болките в кръста са едно от най - често срещаните оплаквания сред хора на всякаква възраст и по...
виж ощевт 19 юли. 2022
За тези, които вече са погълнати от света на колоезденето, ползите от него вече са напълно ясни. За всеки, който има нужда от причина да започне каран...
виж ощечт 14 юли. 2022
Независимо дали вече сте запален по хайкинга или сте начинаещ в планината, вероятно сте любопитни как този тип упражнения могат да бъдат от полза какт...
виж ощепт 8 юли. 2022
Йога на плажа: звучи идилично, нали? И все пак, докато плажната йога може да ви накара да се почувствате като на почивка, тя има и много ползи за здра...
виж още
